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张钧甯放纵不羁爱冒险
《武媚娘传奇》让观众记住了深沉狠辣的“徐慧”，而近期热播的真人秀《跟着贝尔去冒险》则呈现出一个开启“大胆”、“耍狠”模式的张钧甯[微博]。跳水、攀岩、吃蚯蚓，张钧甯强大到令人不得不服，网友纷纷表白道“敬你是条汉子” “请收下我们的膝盖”。张钧甯则表示，“每一个女孩子内心都有属于自己的强悍的力量”。
这位“氧气美女”的履历可是blingbling的：出生于德国，法律系出身，毕业于国立中央大学产业经济研究所；十余年来在《白色巨塔》《痞子英雄》《最美的时光》《武媚娘传奇》《少年四大名捕》等影视剧中都有过精彩表现；拥有文艺气质，还有一群关系超赞的演艺圈好友……
参加《跟着贝尔去冒险》，张钧甯起初觉得“太好玩了竟然可以去学野外求生”，直到合同签完看过以前节目后才有一点后悔。害怕吃虫，却从没想过放弃，她直言贝尔教给自己不要找借口，不要做无谓担心。作为“sugar mommy”，她替被吐槽“太弱”的大张伟叫屈，觉得对方不装、很真实，两人互为“神队友”。
张钧甯温婉外表与文艺气质背后，藏着的是一颗“放纵不羁爱生活”的心。自封“吃货”，她列出一长串美食清单，也大方分享保持身材的好习惯；热爱冒险，她表示“世界这么大，我想去看看”，在各个角落留下足迹。谈到义气，她在节目中变身“张妈”，在关键时刻向大张伟[微博]伸出援助之手；大发陈意涵[微博]过30岁生日，她骗大发跳海，完成“疯狂的小事”；与范冰冰[微博]成好姐妹，她期待当对方的伴娘，希望好闺蜜们能幸福嫁出去。
曾经恐惧30岁到来的张钧甯，现在觉得30岁让女性更自信、更坦荡。她坦承，自己还有很多角色想演，还有很多事情想做，婚姻和孩子暂时不在行程表里。在她的to do list里，还有看极光，看动物大迁徙，看古文明……你永远猜不到，她的极限到底在哪里。
节目吃虫最崩溃
替大张伟叫屈觉得他真实
新浪娱乐：当时为什么会接《跟着贝尔去冒险》这个综艺？
张钧甯：小时候无聊就会幻想，如果有一天我真的很不幸，掉到荒野或者海上，能不能生存下来，一直就觉得哪天我应该去学学这些东西。这次他们三月份就来问过，那时候就觉得“哇太好玩了竟然有一个实景秀去学野外求生”，就开心地答应了。直到合同签完、开始看之前拍摄的一些节目，才发现原来有这么多痛苦的事情，是超越身体极限的，才开始有一点后悔。
新浪娱乐：录节目时你有特别害怕的东西吗？这次真人秀有没有给你带来什么改变？
张钧甯：最崩溃的就是吃虫，还有那种面包虫，还有后面被惩罚时把整个脸埋在虫里，真的太可怕了。我是处女座的人会有一点点犹豫，做了选择后容易后悔，贝尔告诉我，你不要给自己找任何借口，做了选择后，就义无反顾去做，不要说废话，不要做无谓的担心。
新浪娱乐：你怎么评价大张伟在节目中的表现？你自认是“sugar mommy”，觉得自己有做好这个角色吗？
张钧甯：我觉得大张伟很真实，不掩饰自己的害怕，他不装。他是从一开始的害怕不愿意做，到后来一步步改变，过竹墙的时候令大家刮目相看，明明脚抖的很厉害，仍然愿意努力做。我觉得我们两个很互补，大张伟负责搞笑，我就负责在他需要帮助时伸出援手，我觉得我们的组合非常完美，彼此都是对方的“神队友”。
吃货爱运动不担心身材
想看极光看古文明
新浪娱乐：没想到你在节目中这么“强悍”，有评价说你“明明可以当公主，却偏偏活成了女汉子”，你怎么看？你会用哪些形容词来形容自己？
张钧甯：强悍并不在于外在形式的表现，大家说的应该是内在的力量，所以我不会因为强悍就变成了女汉子或者男人，我觉得每个女孩子内心都有属于自己的强悍的力量，只是没有遇到事情来察觉强悍的一面。但我觉得这个评价挺有趣。用形容词来形容自己的话，我认为是不放弃，充满好奇，很大胆，是个很真实的人。
新浪娱乐：你最早是学习法律的，法律系出身对你在演艺道路上的选择和心态有什么影响吗？
张钧甯：其实我算是法律界的逃兵，法律让我的逻辑思维更加严谨。我在看剧本的时候，可以先把角色研究透彻，条理分明，然后再把感情放进去。我觉得读研究所，让我能更独立去思考，不跟随别人。就是从小到大，亚洲人的训练方式都是填鸭式的，别人给你什么就是什么，研究所的学习方式就更像国外的学习，你去找到自己的兴趣，用自己的方式研究。没有人告诉你什么是对的。
新浪娱乐：你曾自曝是个吃货，能分享最近喜欢的美食吗？会有“要减肥了”的烦恼吗？
张钧甯：我喜欢薯片，意式料理，鸡翅，炸鸡排，巧克力，甜点，是个十足的吃货。所以我没有办法靠节食减肥，但因为我喜欢运动，所以比较不担心身材的问题。我觉得一些习惯能帮助自己既不发胖又吃得很饱，分享给大家：比如，先吃菜再吃肉，先喝汤再吃饭，早上中午尽量多吃，晚上尽量少吃，不要吃宵夜，做做运动泡泡澡，让身体出出汗，都对身体非常好。
新浪娱乐：我们都知道你有一个to do list，当初是怎么想到要列一个list的？
张钧甯：我觉得人生苦短，世界这么大，是真的想去看看，并没有刻意去做什么计划，只是有些事会放在心里，告诉自己一定要去做，比如看极光，看动物大迁徙，看古文明等，只不过现在拍戏比较忙，现阶段还是事业为重，我希望能在拍戏之余完成自己想要做的事。
新浪娱乐：经常看你在微博里晒自己跑步的日常，你一天会跑多少公里？会一直跑到80岁吗？之前你说过觉得30岁很可怕，那有想过80岁的自己吗？
张钧甯：并不一定，以前跑得比较疯狂，8-10公里；受伤过后，3-4公里，多的时候跑到6公里，我喜欢户外而不是跑步机。我现在觉得30岁是一个太美的年纪，之前只是太恐惧它而已。80岁的时候会变成虽然满脸皱纹，但是有很多故事，我觉得这种状态应该也蛮有趣的。
骗陈意涵跳海过30岁
婚姻孩子暂不在行程表
新浪娱乐：你和陈意涵是好闺蜜，她曾说失恋处于人生低谷时，你会带她去跑步，忘掉烦恼，你们曾在30岁时一起旅游，做过一些疯狂的事，当时是怎么想到要这样疯狂一下？
张钧甯：当时我们对30岁有一点恐惧，觉得30岁好老。我们就商量要做点事情留下纪念，当时正好我们都有3-5天的假期，又适逢她的生日，所以就去了长滩岛。我们就一起商量，比如刺青，编辫子头，还有裸泳，我比较想要跳海，但是大发比较怕高，我就骗她，说做三个不如做五个，这样听起来比较厉害，于是加上了跟陌生人接吻，其实只是骗她去跳海。那次旅行印象深刻的是，过了30岁那天12点的那一刻，什么事都没有发生，也没有多长一些皱纹，并没有什么可怕的，反而是对自己多了一些了解，不再害怕很多事情，我觉得30岁是让女性更加自信，更坦荡的年纪，挺美的。
新浪娱乐：你们曾多次相约旅行，有过和大发一起荒野求生的经历吗？接下来跟大发还有什么旅行计划吗？
张钧甯：我们今年一起去京都玩，相对于前几年去长滩的疯狂，这次是一段比较沉淀、安静的行程。我们是那种在同一屋檐下不说话也不会尴尬的朋友。如果问之后的旅行计划，那肯定是不会停的，因为我们是可以相伴一生的朋友。主要看大家时间，有时候可以说走就走。大发没有荒野求生这样的经历，我曾经邀请过她，她说我去她就去，我已经不想再有一次吃虫的经历了。
新浪娱乐：之前拍《武媚娘传奇》时你和范冰冰成为了好朋友？之前还约好了会当彼此的伴娘，对此有什么期待吗？
张钧甯：我跟冰冰关系也很好，会时常联系。她上次还突然出现在台湾给我一个surprise，我们就是这样没有负担很随性地交朋友。对伴娘我当然非常期待，因为到现在我还没有做伴娘的经历，所以不管冰冰的还是大发的我都很期待，更重要的是，知道她们可以幸福地嫁出去比什么都开心。
新浪娱乐：你之前参加活动时说拒绝男友求婚，现在还不行，什么时候你自己会想说“啊，可以了，我要结婚了”？
张钧甯：结婚的事真的没办法说准，至少近期内不会吧。
新浪娱乐：自己喜欢小孩子吗？你和妈妈关系很好，觉得自己能当个好妈妈吗？现阶段特别想追求的东西是？
张钧甯：喜欢小孩，但我觉得喜欢小孩跟生小孩是两回事，因为生了小孩后要照顾他，工作势必要减少。但我现在在工作上的欲望还比较大，婚姻和孩子还不在目前的行程表里。能不能当个好妈妈现在不好说，只能说我很希望，然而我的妈妈真的太棒了，我要跟她好好学习，争取做一个棒棒的妈妈。（实习生Rachel/文）
