近几年，凭借魔鬼般的身材与精湛演技逐渐上位的杨欣(blog)，利用先天镜头上的优势，在《手机》、《大腕》、《天下一碗》等影视剧中显现出令人不容小觑的演技。而这个堪称为性感“魔女”的小女子正利用手中的“魔棒”，不断在清纯与性感中转换角色，可谓“魅力四射”，倾倒众生。
眼下，杨欣已成为越来越多的商家眼中的“香饽饽”，频频应邀参加各种代言的她为了使自己上镜更好看，在每天高负荷的工作之余，断然拒绝了一切美食的诱惑，据她说自己已经“饿”得感觉到前梁贴后背了，可是面对这个减肥的成果，她依然很愿意继续为之付出代价。
尽管在节食，但杨欣却不减少对水果以及维生素的摄取，平日都叫助理都给她准备好各类新鲜的水果和蔬菜，还定时服用维生素C、E。由于饮食清淡、营养均衡，她的瘦身效果非常明显，整个人看起来非常精神漂亮。不拍戏的时候，杨欣喜欢素面朝天，彻底摆脱化妆品的“侵蚀”。从不去美容院、自诩为“懒女人”的她说：“我这个人挺懒的，极不情愿花时间和精力去美容院，好不容易拍完戏闲下来休息，当然要好好睡觉啊！睡眠对女人来说真是太重要了，要不怎么会有‘睡美人’的说法呢！……”除了足够的睡眠之外，杨欣还主张多喝水，少喝碳酸饮料。她说，碳酸饮料曾经是她的最爱，可是当得知喝多了不仅会发胖，而且对身体不好之后，杨欣就坚定地“戒”掉它，并以白开水代替。
杨欣笑言，“清心寡欲、与世无争”的自己在生活中一贯执行她的“三大政策”：一不粘烟酒；二不熬夜；三不参加应酬。在家里静静地享受休息的时光，敷上一片保湿面膜，在博客上抒发一下情感，这对于知足常乐的她来说，是极其轻松愉悦的事情。 潮汐
