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新浪娱乐讯 22日13：30，歌手徐誉滕做客新浪直播间，让我们跟随他翻开一本陈旧的记忆史册，集体追忆我们再也回不去的青葱时代吧。以下为本次聊天实录：
各位新浪网友大家下午好！
主持人赵宁：欢迎各位新浪网友走进我们的《新浪直播间》，我是主持人赵宁。今天做客的嘉宾是谁呢，先卖一个关子，通过一段VCR认识他。
(VCR：《天使的翅膀》MV)
主持人赵宁：刚才看了这个VCR以后，很多网友大呼不过瘾，还没有看到正脸，请出这首歌曲的词曲作者徐誉滕，欢迎你，再次见面了。
徐誉滕：是。我要给网友打个招呼，新浪的网友大家好，我是徐誉滕，非常高兴能够在新浪跟大家见面。
聊尚未走到台前的金牌制作人岁月 曾被误认为是韩国人
主持人赵宁：是，刚才那首歌曲大家非常非常熟悉，但是有很多朋友说徐誉滕的声音更加地好听，非常地纯净。
徐誉滕：这是你说？
主持人赵宁：网友说的，你可以看一眼。
徐誉滕：这个我不能承认，出门挨黑砖，安琥的歌迷会拍我。
主持人赵宁：很长一段时间，徐誉滕并没有走到台前，以金牌的制作人身份服务于唱片公司，当时在百代，给很多的歌手写过歌曲。
主持人赵宁：包括刘若英也创作过？
徐誉滕：这是一个误传的，我要更正一下，那位歌手叫刘锐依，有很多歌手弄混了。
主持人赵宁：在你人生当中误传的事情多吗？
徐誉滕：太多了。
主持人赵宁：举一个例子。
徐誉滕：我刚刚唱歌的时候，有一个人在我的徐誉滕百度贴吧里喊出这样的声音，徐誉滕的中文说得真好，作为一个韩国人。
主持人赵宁：今天很多网友在线看我们的直播，说今天誉滕的T恤太好看了。
徐誉滕：这么说，要把围巾拿起来看看，这个围巾是刚刚来新浪送一条围巾，在新浪开了围脖。
主持人赵宁：微博，谐音叫围脖，私底下说围脖，织围脖就是写微博。
徐誉滕：围巾底下的T恤衫非常有意思。
主持人赵宁：这个故事待会再说。
网友永远地平线：觉得你的歌非常温暖，谢谢你在这个冬天温暖着我们。
网友：这个T恤多少钱？
徐誉滕：不说。
谈走到台前做歌手：从玩票心态到上了贼船
主持人赵宁：幕后做得非常成功的徐誉滕却选择在台前做歌手，这样的决定当初处于怎样的考虑呢？
徐誉滕：你一只踏上贼船，另外一只脚不想收回来。
主持人赵宁：当时有人怂恿你。
徐誉滕：当时不知道水深水浅，只是玩票的心态，上了歌手这条贼船。
主持人赵宁：把歌手形容成上贼船，得罪一批人。
徐誉滕：当歌手确实挺累的，不如在幕后很舒服。
主持人赵宁：但是幕后默默无闻，歌手可以收获欢呼和掌声。
徐誉滕：其实有时候我们在台前唱歌的时候，唱完之后，有鲜花有掌声，你在台前面对多少鲜花和掌声，在幕后将会面对多少的虚荣。因为你要知道，很多人对你进行有赞美之词的人没有血缘关系，这是挺可怕的，很多没有血缘的人今天赞你，夸你，今天喜欢你，也许不喜欢你，作为歌手有承诺落差的心理，能够承受人生所谓事业顶峰的欢呼和掌声，也应该在那个时候做好准备，时刻准备着承受你人生的事业的低谷，就是没人理你，你的歌不好听，没人待见你。
主持人赵宁：属于事业上升期的歌手会发出这样的感慨？
徐誉滕：看破红尘。
歌曲《等一分钟》引出5·12地震时期的感人故事
主持人赵宁：还是想知道，当时是不是觉得自己写的歌，别人唱的还没有自己表述那么清晰，所以选择做台前，可能一个时期，那个时期有很多的幕后制作人都走在台前去唱？
徐誉滕：当时写了一首《等一分钟》，本来给黄品源写的，百代给我传了这样的消息，说这首歌黄品源不用，至于什么原因，不知道。后来说小齐要用，给小齐，后来任贤齐也不用，说这个歌这么难听吗，干脆拿回来吧，一开始拿回来，没想自己唱，后来我的经纪公司推荐，干脆让他唱，因为找了多少歌手唱，唱完之后，大家觉得表达的意思不够唱小样的人表达清楚，唱小样就是我唱，后来就唱这首歌。
主持人赵宁：这首歌火遍大江南北，原来这首歌区别这么大，那我们现场请誉滕唱几句。
徐誉滕：我唱几句，因为时间的关系。
主持人赵宁：网上很多朋友等了很多分钟，才在现场你唱《等一分钟》。说到这首歌，伴随非常多的感人故事，上次见到誉滕也是分享这次感人的故事。
徐誉滕：没错，是5·12地震的时候，有一个孩子在废墟里埋了70多个小时，没事的时候打开手机听这首歌，学这首歌，最后把他从废墟里扒出来的时候，把这首歌学会了。
主持人赵宁：当时誉滕和这位坚强的小男孩一起来到新浪直播间，当时徐誉滕在说到自己感受的时候没有想到作为一个歌曲的创作者所谱写出来的音乐真得给很多人在危难中这么大的力量。
徐誉滕：没有想到，这个孩子也挺聪明的，他能够听到救援声音把手机打开听这个歌，后来见到他之后，就问他，你手机什么牌子，能够听这么长时间。
主持人赵宁：说是山寨的。(笑)
徐誉滕：没有想到我的歌曲还能有这样的作用。
主持人赵宁：所以当时徐誉滕也再次为很多被地震比如说身处地震其中，还有很多其他的很多许多帮助和精神慰藉的朋友写了一首歌叫《星星和我睡不着》，这首歌评为网上点播率最高的公益歌曲，借这个机会，我们一起来看看VCR，一起来看一下。
(VCR：《星星和我睡不着》MV)
主持人赵宁：回到了我们现场。刚才我一直在入神看着很多网上分享他们的感受，有的朋友说这首歌是他们入睡前的睡前音乐。
徐誉滕：挺催眠的。
主持人赵宁：当时是在失眠的夜晚，誉滕写的这首歌？
徐誉滕：当时在震后，回到老乡，夜晚月朗星稀，发现满天的繁星，这样的一个晚上是多么地安静，多么地祥和。忽然想到灾区的孩子们，觉得这样的一个晚上是不是在他们的天空也会出现，所以我就会了《星星和我睡不着》。
主持人赵宁：在这首歌跟很多朋友见面，刚才说了网上点播率最高，传唱率很高的公益歌曲，有没有听到他们给你的反馈。
徐誉滕：邮箱里包括博客里有很多朋友留言，把这首歌当成自己的手机铃声，有的跟你说的一样在睡前听这首歌，还要把伴奏传到网上，他们没事可以唱。很多声音，大家的留言，不仅对这首歌曲的青睐，也是大家表达了自己对公益事业，对爱心事业的一种尽我自己所能的一份力量。所以我觉得一首歌曲，尤其公益歌曲的功用和作用不仅仅是歌曲本身。
曾经发挥创意才能 和安琥搭档有过主持“前科”
主持人赵宁：网上一些朋友说，我们想集体叫你老徐。
徐誉滕：我显老吗？
主持人赵宁：还有朋友说叫徐老师吧。
徐誉滕：不用吧。
主持人赵宁：除了刚才一起分享的徐誉滕的音乐制作人的身份，还有歌手的身份之外，还有很多朋友印象很清晰，说他曾经和安琥搭档做过主持的工作。
徐誉滕：对。
主持人赵宁：而且还是娱乐搞笑节目。
徐誉滕：当时还不露脸那种，我那时做动漫，以动漫的形式，以动漫人物的形式出现在荧幕里。我们先把声音配好，掐着点，用这个时间来调动作，做动画。
主持人赵宁：当时怎么会找到你去和安琥搭档呢？说明你生活当中就是一个很搞笑的人。
徐誉滕：还行吧，当时我提出的创意和前几期的剧本，因为我有一个动漫工作室，有一个音频工作室，所以我们就开始制作了。这不是一件特别难的事。
主持人赵宁：这是你唯一的一次主持经历吗？
徐誉滕：没有，我有“前科”的。
主持人赵宁：都是老主持人。
徐誉滕：也不算老，你别老说这个老字，难道我挺老。
主持人赵宁：这是网上朋友非说叫你老徐，还有山猫叔叫你说句家乡话，来到新浪，让徐誉滕发挥一下他的老本行，他的风格让大家见识一下，现在新浪主持人就是你，你得用你拿手的主持风格展示一下。
徐誉滕：各位新浪的网友大家好，您现在收看的是新浪……
主持人赵宁：您现在收看的是新浪。(笑)
徐誉滕：没错，在旁边的这位美女就是今天我要采访的美女。请问美女今年贵庚？
主持人赵宁：你上来就问我，我吃过饭了。
徐誉滕：她回来得非常精彩，非常切合主题，嫁人了吗？
主持人赵宁：介于两者之间。
徐誉滕：好，采访结束了。
主持人赵宁：刚才网上批评我，说我才是老女人了，应该叫你小徐，对不起。
徐誉滕：我们俩其实年龄都不大。
写下《李雷和韩梅梅》是因为发现身边有好多这样的朋友
主持人赵宁：也把我们自己说了一下，刚才很多朋友说这么半天，还不分享新歌，赶紧分享新歌时间，分享新歌，通过一段VCR来看一下。
(VCR：《李雷和韩梅梅》)
主持人赵宁：欢迎回到新浪直播间，今天分享的是歌手徐誉滕的故事。除了刚才给你找的歌手、音乐制作人，还有主持人的身份，我真得觉得你是非常非常优秀的策划人。
徐誉滕：真的？
主持人赵宁：真的，刚才分享动漫节目是你的创意，其实音乐也是创作灵感的迸发，包括《李雷和韩梅梅》，第一次听说这个想法从哪儿来的。
徐誉滕：一切从这本音乐书开始的。
主持人赵宁：这是你自己珍藏的吗？
徐誉滕：后来通过网上朋友们帮我找的一本书，找了两本，一本是A面，一本是B面。
主持人赵宁：看这本书，很多网友朋友会说好亲切。
徐誉滕：这些人物都是在那首歌里涉及到的。
主持人赵宁：能回忆起当时翻阅这些英语书学习的时候，是不是经常走神的时候，想着这些小人物，画中这些人物他们在做什么是这样吗？
徐誉滕：我一般上课的时候总是想这些人物在做什么，走神的时候在听英语老师的课。
主持人赵宁：所以《李雷和韩梅梅》的印象一直存在脑海当中。
徐誉滕：对。他就仿佛是埋在地下的一个闪光的东西一样，直到2009年7月的一天，这个东西被挖开了。
主持人赵宁：当时是怎么给挖开的？
徐誉滕：证据在此。这个书是我们上和谐号的时候，经常在和谐号上发现的书。
主持人赵宁：就是动车。
徐誉滕：这个书是7月份，人家淘汰的，不要了，我从朋友那里拿了一份，这本书42页有关于《李雷和韩梅梅》绝妙回忆。我当时就坐了这趟车，我是在车的厕所里看到的这本书。看到这本书之后，就陷入了深深的沉思之中，那趟厕所上了40多分钟，出来之后，我的助理，我的经纪人说脸色不对，在厕所出什么事，想到厕所捞你，我说确实出点事，别打扰我，让我构思一点东西，两天之后就写了《李雷和韩梅梅》这个歌。
主持人赵宁：通过这样一篇文章，激发了你当时对年轻，对初中时代的一个回忆。
徐誉滕：一个回忆。不光是初中时代的回忆，因为这上面写了很多李雷和韩梅梅后来的生活，他们的后来生活，出现在90后的英语课本和新概念的英语课本里，发现他们的后来真得是相当相当地跟我们当年想得不一样，比方说李雷和韩梅梅，最后没有走到一起，始终两个人没有谈过恋爱。
主持人赵宁：这是真实的人物原型？
徐誉滕：这个暂且先不说。后来发现我周围有很多李雷(LiLei)和韩梅梅(Hanmeimei)这样的朋友，干脆就写了这样。
首次公布自己在大概13岁时的“初恋”往事
主持人赵宁：网上很多朋友说，一定在这个时间段听徐誉滕讲解他的初恋，因为初恋大多数发生在那个时间段，怎么办？说吧。
徐誉滕：说起初恋吧。那是在1994年。
主持人赵宁：当年的誉滕大概13岁。
徐誉滕：对，那个时候……有一天，我喜欢上隔壁班一个女孩。
主持人赵宁：为什么？
徐誉滕：因为那女孩，我当时在学校的美术组学画，她也在美术组学画，美术组坐了一排学生，突然发现我旁边坐了一个五官端正的姑娘，而且看上去非常地文静，于是我就按照非常传统的老套路，从老狼那学的，从他那块借了半张橡皮，我的画纸不够，能管人家借的都借了，借了之后，明天还你，一定为第二次相遇打下伏笔，那姑娘说不用了。然后找一些借口接近她，上中学的时候没借口，唯一的借口是我今天英语书没带，当然英语书没带，挺牵强的，我在一班，那女孩在六班，从一班跨五个班到六班找那女孩借书，其实终极思想是想瞅一眼。年少时代的感情和爱慕，总是在很短的时间会不了了之，所以我也是很短时间不了了之大军中的其中一人。
主持人赵宁：两天结束了？
徐誉滕：没有。
主持人赵宁：你总得有一个表白，不能这样。
徐誉滕：不敢。
主持人赵宁：可以在借来的英语书里面写下一些话，夹个纸条，你看你当时不认识我，后悔了？
徐誉滕：你以前的英语书里肯定夹过很多纸条。
主持人赵宁：我是过年过节收贺卡。
徐誉滕：怕有一点蛛丝马迹的东西，万一被其他人发现怎么办，同学发现还好，老师发现怎么办。
主持人赵宁：发现你那个时候还是很乖的孩子。
徐誉滕：我在感情考虑不是很有方法，除了感情，除了爱情之外，除了这方面乖，其余方面都不乖。
主持人赵宁：所以说为什么会对英语书当中的李雷和韩梅梅这么有感情，是因为那个时候英语书是他们之间传递联系感情的通路。誉滕你知道吗，现在这首歌非常火，因为不仅仅是一首歌这么简单，很多的朋友会由此想去追寻到年少时候的回忆，比如今天穿的T恤，还有杯子，还有漫画作品，甚至有网友建议说拍一部电视剧。
徐誉滕：那赶紧行动，赶紧拍，这个剧本赶紧写。马上快过年了，到了2010年，2010年的时候是我们80后的第一代步入而立之年的时候。一个人尤其是一个男人的成长的标志就是30岁，有人说30岁以前的男人是一个小孩子，30岁以后就成为大孩子了。2010年是80后的第一代成为第一批的大孩子，所以当年所谓对80后的种种评价，所谓垮掉的一代，这样一代那样一代，随着时间的推移，随着时间进入2010年变成一句笑谈。越来越多的80后会用自己的行动来证明，我们是有担当的一代。我们是这个世界的中坚力量。
结婚是年满三十的头等大事 承认男人在而立之年更需积累
主持人赵宁：到2010年的时候誉滕就30岁，你30岁有计划吗？
徐誉滕：你老提这个事。
主持人赵宁：我想问问你的30岁，刚才那段大家没听见，等你30岁的时候，希望实现人生什么大的计划？
徐誉滕：30岁的时候，我家人给我规定了很多件事情。
主持人赵宁：来分享一下。
徐誉滕：就是在30岁一定要完成的事情。
主持人赵宁：结婚。
徐誉滕：头等大事。两年前我妈给我规定30岁得有孩子，但是现在估计办不到。得在北京再买一套房子，把爹妈接过来，再写点歌吧。就我自己最大的愿望就是在30岁的时候，能够攒足几十首歌，多写几首歌。
主持人赵宁：开演唱会。
徐誉滕：这个我没有妄想，开演唱会，这是商业操作的事情，这是公司的事情，我自己的想法是多写歌，我觉得30岁将是人生会有很多事情将会发生的一年，会有很多跟事业无关的琐事，杂七乱八的事情找到你，如果你在30岁没有积累一些作品，没有积累一些东西，可能被生活的琐事所耽误，所以我觉得要积累一些东西。
主持人赵宁：其实人就是这样，当你20多岁的时候，觉得30岁是一个槛，因为过了那一天，不可能说我20多了，过了以后，才发现其实它是一个数字。
徐誉滕：说得你就像过来人。
主持人赵宁：这点比你看破红尘，比你了解。
徐誉滕：女孩到了30岁，肯定比我还害怕。
收到陈冠希写歌邀请 暂不透露具体详情
主持人赵宁：最近有一些媒体爆料，说陈冠希为了在内地的复出，特别邀请你为他创作一首公益歌曲？
徐誉滕：确实有这么回事，在我的邮箱里发来了关于歌曲的要求等等一些东西，但是我现在在忙我自己的专辑。
主持人赵宁：比如你要为陈冠希创作，决定以什么为切入点，这个对他来说意义很大。
徐誉滕：这个我也没想好。
主持人赵宁：他们提出什么的要求？
徐誉滕：很多，邮箱里很多条，要怎么样。
主持人赵宁：商业机密，不方便透露吗？
徐誉滕：是。每一次给别人创作歌曲的时候，总是脑子绷得紧紧的，因为有很多歌手的声音跟我的声音并不是特别相符的。因为人写歌总容易写的跟自己的音乐，跟自己音色相符的声音，有时候写一些跟自己声音差得很远或者风格不一样的东西，我就会蒙，现在还在蒙的时候，等我专辑做完以后，可能会清醒一些。
主持人赵宁：陈冠希以前唱的歌都挺怪的，说话在其间，主要是靠说说，词好像很长很长。
徐誉滕：我知道他的歌迷和影迷很多，我也不敢妄加评论，怕死于无形。
粉丝叫“青藤”寓意生机勃勃
主持人赵宁：网上有很多小徐的粉丝，粉丝叫青藤，真好听。
徐誉滕：他们自己给自己起的，专捡好听的起。
主持人赵宁：这是什么意思。
徐誉滕：有一次问了在我所谓粉丝群里的朋友，取青藤的意思还有生机勃勃，有向上攀岩的决心和力量。既然周围有这么多关注我歌的朋友有这么多力量，有时候是逼着你往前走。
徐誉滕：所有人物的故事都是虚构的
主持人赵宁：而且誉滕的歌很多时候能传达出人内心的声音，而且跟公益，跟我们的很多成长的过程都是有关系的。刚才分享到《李雷和韩梅梅》，就想邀请小徐给我们现场来一下吧。不能就一句。
(徐誉滕清唱《李雷和韩梅梅》)
徐誉滕：好几句了。
主持人赵宁：我听到很多人他们未来在做什么了，你告诉大家了。
徐誉滕：对，尤其是里面的林涛，现在当了翠屏北里的片警。翠屏北里是我们家旁边。
主持人赵宁：你真得去找了。
徐誉滕：到现在，所有人物的故事都是虚构的，但是我们现在很情愿，很愿意相信这些事情是真的，这些人都是真的。
主持人赵宁：是你编的？
徐誉滕：不是我编的，是人民教育出版社和朗文出版公司合编的。
称制作人是“好吃懒做”职业 畅聊11月内减肥80斤心得：必须不把自己当人
主持人赵宁：其实很多青藤告诉我，他们最最佩服徐誉滕不光有这么优秀的创作才能还有这么多好听的歌曲跟大家分享，最重要是他很有毅力。
徐誉滕：你这么一说，我得坐正一些。
主持人赵宁：为什么说徐誉滕这么有毅力，我们通过几张图片看一下，请编导给我们上图片。
(徐誉滕从胖到瘦的照片)
主持人赵宁：这是谁？
徐誉滕：我。那两都是我。
主持人赵宁：太不像你了。
徐誉滕：没错。第二张图片的我是206斤的时候。我现在可以做这样一个姿势，大家可以对比一下，像不像？
主持人赵宁：也不像。
徐誉滕：神态挺像的。
主持人赵宁：那个是光头。
徐誉滕：现在长了头发。
主持人赵宁：那个时候怎么206斤？
徐誉滕：对。
主持人赵宁：做幕后制作人，在家里光吃吃吃胖了。
徐誉滕：你会发现这样的规律，很多制作人他都是身材越来越胖的，比方说高晓松，袁惟仁等等，我要爆料一件事情，台湾一个很著名的，当年是歌手，现在是制作人周治平老师，“那一场风花雪月的事”，当年年轻的时候又帅，又高又瘦，现在家里也挺胖了。
主持人赵宁：所以不是徐誉滕自己的问题，不是他太贪吃了，而是工作所限。
徐誉滕：而且四个字可以涵盖制作人不得不的性格特征，那就是好吃懒做。你必须在制作室一坐就是很长时间，懒做，你做的时候，嘴里面就想点东西，弄点零食，抽点烟，好吃。所以好吃懒做，就会形成人的体态的臃肿和肥胖，我就是一个例子。
主持人赵宁：看网上这些朋友真得特别心疼你，说这么半天了，誉滕也不喝点水，还能坚持坚持。
徐誉滕：没事，节目结束之后够我喝了。
主持人赵宁：从206斤到今天看到的誉滕，这中间跨度很大，真得想问一下，那些瘦都去哪儿了？
徐誉滕：随风而去。
主持人赵宁：这个减肥的过程挺艰难的吧。
徐誉滕：对。我在用11月的时间减了80斤。我有次去超市，到冰箱的冷柜那看一盆肉馅，就问超市营业员这盆肉馅多少斤，他说一盆是15斤，估计减了5盆。
主持人赵宁：怎么减的？
徐誉滕：在我新浪博客上，关于我减肥，我自己有一句话，减肥不是人干的事情，想减肥成功，必须不把自己当人。
主持人赵宁：当时有找到什么朋友或者专业的老师帮你出减肥方案吗？
徐誉滕：有。
主持人赵宁：给你什么建议？
徐誉滕：首先不能打针，其次不能动手术，第三不能吃药。这是我的三大原则，我的教练说那好吧，那就运动。胖子运动是一件很困难很头疼的事情，胖的人往往都被冠以懒之类的头衔在头上。我当时一开始运动的时候，我也非常非常难受，但是一定要给自己因为的动力，我就找了一个动力，我家当时养了三条狗，每天要牵着一条狗，每天三条狗轮流牵着下去溜，每条狗溜40分钟，怎么办？夏天的时候，很热的时候，我穿着棉袄，底下穿着裤衩，脚上穿着皮鞋，就牵着狗在小区里跑步。每天出来的时候，总会有定点的几个地方，有人对我指指说说，你看傻子又出来了。可能会有这样的话，我从他们的表情里能看出来。但是你如果不是从那个时候开始起步的话，真的可能到后来，你也就坚持不下来。包括那个时候买了桑拿服，穿着桑拿服爱带着狗跑，穿着羽绒服，在公园里跑，每天都会干这样的事，再后来去健身房，后来到健身房里，桑拿服就不穿了，因为那个时候很多人看你穿桑拿服，觉得挺搞笑的，因为买的桑拿服是低胸。
主持人赵宁：11月内减80斤，还有吗？
徐誉滕：每天跑10到15公里，最残酷的是北京的四环路走一圈。
主持人赵宁：北京的四环路多少公里？
徐誉滕：多少公斤忘了，每个月走两次。
主持人赵宁：我觉得有80、90公里。
徐誉滕：没到那么多。记得第一次走，走完之后，脚的关节和膝盖的关节回到家里是肿着。
主持人赵宁：减肥真不是人干的事，我赞同你，但是把减肥坚持下来的人，绝对是世界上非常有毅力的一群人。
徐誉滕：大家想用我的减肥方法减肥的话，一定要关注我的新浪博客还有我的减肥回忆录，好几篇在里面。
做减肥小测试：曾为“爱情”而减 现为“健康”而减
主持人赵宁：接下来可以观察誉滕在新浪的新浪微博，上面跟大家分享。大家说是什么样的动力，能够让誉滕坚持11月内减80斤的肉，这里有一个小测试分享一下，来看一看这是什么原因让你减肥的。
徐誉滕：这个测试能测出你是什么原因。
主持人赵宁：说你半夜突然觉得自己肚子非常饿，觉得怎样解馋，也可以在线投票。A。找朋友出去吃；B。找碗泡面吃；C。找点零食吃；D。睡觉或喝水。
徐誉滕：要是在以前肯定找A。
主持人赵宁：以前的你是选A的，现在的你选呢？
徐誉滕：选C。
主持人赵宁：为什么以前的你和现在的你选择不一样？
徐誉滕：以前胖，无所顾忌，现在瘦下来，要珍惜自己的胜利果实，在我家的厨房里确实有一些零食，因为我晚上不吃晚饭，饿了怎么办，会点补一点东西，以魔芋制品为主，因为魔芋带有可溶性膳食纤维的东西，可以带走血管内部的脂肪，而且不会发胖，吃起来既解饿，对身体还有好处，所以在这里也劝所有的我们正在看视频的网友，如果你想减肥，如果有高血脂高血压的东西，吃一种食品叫墨鱼，这个魔芋有魔芋果冻，墨鱼粉等等。
主持人赵宁：我从来没有胖过，我一定选D，我多懒，从来不起来找吃，在我看来，把所有东西做的过程很辛苦，还不如睡觉，饿就饿吧。
徐誉滕：你这么懒，不胖，是一个奇迹。
主持人赵宁：因为我懒得吃。我们来看一下答案。A选“找朋友出去吃”的朋友你会为了爱情，或者说是另外一半希望你瘦一点而减肥。这类型的人爱上一个人时就会爱到深处无怨尤，只要他(她)的另一半希望他(她)瘦一点，就会铆足劲来让自己更瘦一点。
徐誉滕：原来我这么伟大。
主持人赵宁：原来你这么减肥是这个原因。C选“找点零食吃”的朋友你会为了健康而减肥---当身体出现警讯时，你会努力减肥。这类型的人属于理性型，觉得胖其实没什么，而且会想要满足自己的口欲，可是等到年纪渐渐增长的时候，就会觉得健康才是最重要的。他们通常会为了健康而减肥，不管是作息或是饮食，都会挑一个让自己觉得健康的方向去走。
徐誉滕：没错。选D，分析分析你。
主持人赵宁：D选“睡觉或喝水”的朋友会因为被亲友讽刺，为争口气而减肥。这类型的人非常爱面子，大家开始激他(她)的时候，他(她)会为了要争一口气，回到家之后用尽一切的方法让自己瘦下来。
徐誉滕：没事，待会记一下我的电话号码，被人讽刺，可以找我。被人讽刺，别人是无意的讽刺，有一次坐火车的时候，去演出，那个时候刚刚唱歌演出，火车票很紧张，买了一个上铺，谁知道爬到中铺就摔下来了。因为响声巨大，还把别人暖壶打了。我睁开眼睛的时候，看到很多张脸看着我，列车员就说，胖子，没事吧。这句话，他喊你胖子的时候，没事吧，因为你是把车子重重砸了，力的作用是相互的。
主持人赵宁：你自己也痛。
徐誉滕：我觉得很讽刺的是下面这句话，试试看能爬起来吗？
主持人赵宁：所以这些类似的刺激就会让你必须减肥。
徐誉滕：这是其一，最重要的真得是C选项，为了健康，那个刺激是最大的，我跟我爸去体检，我爸60多岁，我20多岁，体检完之后，单子出来之后医生说你爷俩单子是不是拿错了。所以我觉得真是不错。
主持人赵宁：不管什么原因减肥，第一有毅力，第二有正确的方法，这点誉滕可以开一个班，可以分享经验。
徐誉滕：我的方法有不科学的成分在里面，比较急，大家可以用我的方法稍微舒缓一些，比如两年减80斤。
主持人赵宁：今天非常感谢誉滕来做客新浪跟我们分享这么多，网上一些朋友跟我在说，一定让你喝水，这个没有问题，马上可以给誉滕好多好多水。
徐誉滕：谢谢，我可以有水喝了。
主持人赵宁：也跟朋友分享了他新出的单曲，80后专属的情歌《李雷和韩梅梅》，希望你能够早点有专辑跟大家见面，因为正在筹备当中，有更多好听的歌曲，能够让大家一次听得过瘾，希望下次再新浪看到你。
徐誉滕：也希望下次在新浪看到你。
主持人赵宁：是，谢谢大家，谢谢网上的朋友，再见。
徐誉滕：拜拜！
