虞书欣在W盛典后台对惠英红说“我也很喜欢打戏的”，还想请红姐练练自己；而惠英红当年做动作演员，靠的不是武术科班底子，是片场不用替身的实战磨炼——据她本人在访谈中回忆，打戏要兼顾力道、表情与气场，受伤后也常咬牙回到片场。
一、功夫是邵氏片场摔打出来的
非科班出身：有网友梳理称，她是第一个不会武术却以武术得奖的女艺人
高强度接戏：邵氏时期仅离开前就拍了一百多部，大量客串让她能接触不同导演
亲身上阵：早年打戏基本不用替身，危险动作自己完成
二、打戏在她眼里是全身演戏
难度高于文戏：惠英红在访谈中说，武打片不只是打，每一招的表情、力道、气场都要到位
动作即表演：打斗中每一招的力道与节奏都是表演组成部分，文戏演员常难掌握
实景加码：拍摄还要配合烟尘、雪等画面元素，满身尘土和血，比单纯走情绪更难
三、伤痛几乎成了训练的一部分
骨折不停工：她回忆早年拍打戏受伤后连石膏都来不及打，忍痛又回片场继续拍
反复摔打：每一场漂亮打戏背后，都是反复摔打练习
旧伤累积：有网友统计她全身留下多处损伤，仍坚持亲身上阵
