这句话出自2025年一档综艺里聊娱乐圈人情往来时，马天宇的完整原话是“在我看来社交不是加分项，但是在这个圈子里来说，很多人都会这一套，社交对于他们来说就是有用的，像我们这种不会社交的人，不如不去”。
一、原话语境：聊的是圈内功利社交
完整原话：2025年马天宇在综艺中明确表示“在我看来社交不是加分项”，认为圈内很多人靠社交达成实际目的，对不擅长社交的人而言不如不去。
并非否定交朋友：他指向的是目的性强的应酬、客套攀谈和强行抱团，而非正常人际交往。
同场补充：他与孙怡对谈时进一步解释，多社交或许能多些工作机会，“但要是自己没能力，社交再多也没用”。
二、他为什么这样说：亲历社交效果不佳
主动试过：他曾主动拜访导演、制片人应酬，但效果并不理想。
更信作品：比起饭桌客套，他更相信镜头前、片场里的表演，认为演员的底气该落在演技上。
性格底色：他本身偏安静内敛，不擅长主动寒暄，勉强周旋反而消耗自己。
三、近期为何再出圈：节目行为形成印证
密友为零：2026年10月《后会友期》中他自曝密友0人、好友2人、熟人约300人。
十年断联：因婉拒张萌戏约、被一句“以后我的戏你都别来”激怒，他删除对方微信，断联近十年。
边界感强：与戚薇一墙之隔却从未登门，他把这当作自己边界感强的例证。
