出处：芒果综艺《后会友期》，张泉灵主持的天平砝码（小方块）环节
- 规则：天平上的小方块代表这段关系里的伤痛、伤害；张泉灵让厉娜根据重逢带来的快乐分量，拿走对应数量的方块。
- 名场面：厉娜选择把所有小方块全部拿下来，也就是大家说的“厉娜拿下所有的小方块”。张泉灵很意外，确认问她是不是全部，厉娜坚定回复：恨也是全部，爱也是全部。
- 前置铺垫：在此之前，厉娜已经把所有代表伤害的方块全部放上天平，天平摇摇欲坠，许飞伸手扶住天平，厉娜也跟着一起托住盘子，是这段双人谈心的高光片段。
- 含义解读：意思是，哪怕中间有十几年的隔阂、委屈与伤害，在厉娜这里，这份关系里的快乐分量足以覆盖全部伤痛；爱和恨都是完整的，不是拆分取舍的。
- 配套出圈梗：同一段对话衍生出“我画地为牢，厉娜”、把厉娜当成句号用的厉娜体造句热潮。
