黄景瑜能长期跑下去，关键恰恰不在于他“天生爱跑”，而在于他承认自己跑步并非他的强项，日常训练以力量训练为主，跑步只是“偶尔逼着自己跑一跑”；也正因把不擅长的事硬做成日常，他才会在清迈录制《现在就出发4》、上海、香港、西双版纳等地都被路人撞见跑步身影，被调侃开启“世界巡跑”。
一、跑步在他这里从来不是强项
自我定位：他坦言自己并不喜欢跑步、跑步也不是强项，日常以力量训练为主，只是会逼自己偶尔跑一跑
真实体感：冲线后他还专门聊过沙地跑步更累、原因是卸力效应，说明他对跑步的疲累有亲身体会，不是随口应付
底气来源：多年柔道、巴西柔术的功底，让运动本身就是长期习惯，而非临时营业
二、把跑步塞进再满行程的缝隙里
开工前热身：清迈录制综艺期间，开录之前也要先来一段热身跑
收工后补练：录完综艺下班，他照样出门跑起来
深夜雨后照跑：西双版纳街头深夜十一点多被拍到夜跑，上海大雨之后依旧上街跑步健身
三、被路人“围观”反倒成了坚持的外力
越被看越要跑：他曾说原本只打算跑五公里，因为好多人看着，最后跑成了八公里
走到哪跑到哪：上海、香港、成都、清迈等多地被偶遇，网友干脆给他贴上“世界巡跑”的趣味标签
