在出道十年这个节点上，肖战把“生活”直接说成了演戏的前提——他坦言“如果没有生活，我觉得我演不了刘铮亮”，而为了让这个从大城市回到东北小城的医生像观众身边的同事，他提前赴东北、进医院跟诊实习，实地观察医生真实的工作状态。
一、十年之间，最大的变化是更有底气
自我要求：他用“一步一步，踏踏实实”形容这十年，希望十年后看自己还是这样的态度
能力成长：在他看来，最大的成长是理解角色、研读剧本、和主创探讨创作时，都能从容地输出自己的想法
二、生活是角色站得住的地基
贴近感优先：他认为刘铮亮“太贴近大家的生活”，希望观众看完会觉得“他好像我那个同事”，或“在医院见过类似这样的医生”
笨办法体验：为这个角色，他提前赶到东北体验生活，走进医院实习，观察医生真实的工作状态
三、生活剧比古装剧更难“放松”
和藏海的差别：藏海是古装角色，有自己的仪态；刘铮亮则要把自己完全放下来，融入环境、感受人物
不挑讨喜角色：他坦言刘铮亮并不随和，甚至不太讨喜，恰恰是这些“缺陷”吸引他去挑战
