正片四组旧友是许飞与厉娜、马天宇与张萌、王子璇与文吉儿、青稚与白小纯，观察室坐着张泉灵、李维嘉、周笔畅、苏醒、黄子弘凡、黄婷婷和心理学教授喻丰。它能火，关键在于真实旧怨与观察室爆梗，节目组沟通300多组嘉宾、面谈50多人，最终只留下这四组。
一、正片四组旧友各是什么来路
许飞与厉娜：2006届超女“飞雪CP”，因“告密”罗生门各执一词，厉娜称被雪藏七年，许飞从否认到改口“记不清”，最终未和解。
马天宇与张萌：2016年合作《幻城》成为好友，因第三方传话误会和一句“以后我的戏你都别来”互删断联十年，张萌十年里攒了一摞马克杯没送出。
王子璇与文吉儿：曾是独占式亲密闺蜜，因出书序言排序、三人友情等期待错位慢慢走散，没有激烈争吵。
青稚与白小纯：PEL天霸战队昔日双子星，一起拿过冠军，因训练理念分歧和队内评价疑云从队友变对手。
二、观察室阵容为何抢走正片风头
配置：张泉灵主持，李维嘉、周笔畅、苏醒、黄子弘凡、黄婷婷常驻，心理学教授喻丰提供专业视角。
亚军天团：喻丰说第一名和第三名更容易做朋友，周笔畅（05超女亚军）、苏醒（07快男亚军）、黄婷婷（SNH48总决选第二）当场被凑成“亚军天团”。
旧账现场：黄婷婷时隔九年提李艺彤名字，周笔畅自曝被同行单方面删好友，黄子弘凡说有艺人录完节目把几十人全删了。
功能：正片负责体面破冰，观察室负责把“想请不敢请”的话说出来，所以观众觉得观察室比正片还猛。
三、走红靠的是真实共鸣而非狗血
题材空白：婚恋、亲子综艺饱和后，它第一次把“成年人过期友情”搬上荧幕，几乎人人都有走散的朋友。
选角严苛：从网友上千组提名里沟通300多组、线下面谈50多人，最终只定四组，覆盖演员、歌手、电竞选手、作家。
不强制和解：节目允许谈不拢就体面告别，许飞厉娜最终没和好，这种“不圆满”反而让观众觉得真实。
情绪出口：观众看别人的遗憾，复盘自己的友情，有人联系旧友，有人决定放下消耗关系。
