网友偶遇的镜头里，周润发穿着洗旧的T恤清晨六点走完六公里山路，被路人认出后主动接过手机帮忙找角度自拍，笑容自然得不像“营业”——这种把巨星身份彻底放下的朴素与自律，才是他身上最值得普通人借鉴的地方。
一、自律不是苦行，是把运动活成日常
起步晚但坚持久：周润发六十岁后才开始系统跑步，最初是为改善身体状态，此后十余年清晨出门、尽量不中断。
不卷配速只卷出勤：他不追求速度与距离，走到身体微微出汗、还能正常说话的程度即可，爬山常与刘嘉玲、谭咏麟等结伴，节奏不快重在持续。
量力而行是底线：普通人不必照搬六公里山路，从快走、短距离缓坡开始，先看第二天身体反应再加量，比“咬牙硬撑”更可持续。
二、朴素与随和不是人设，是长期习惯
穿着与出行：多次被拍到平价衣物、旧运动鞋，坐地铁挤公交、菜市场砍价，台风天曾穿雨衣徒手清理路边断枝让车辆通行。
合影从不摆架子：被认出后大多来者不拒，有时还主动拿手机帮对方拍，气喘吁吁时也会直起身配合。
对财富的淡然：公开表示计划身后捐出绝大部分财产，日常开支控制在极低水平，强调“钱够用就好”。
三、亲密关系里的让步与陪伴
吵架不过夜：夫妇二人有矛盾基本一天内和好，无论谁错，周润发通常主动让步认错，不想让小事影响感情。
日常陪伴不缺席：常陪妻子逛九龙城街市，与档主熟络，遇到档主生活困难也会出手帮助。
写情书、不抢风头：曾为追陈荟莲写过一年情书；公开场合妻子会先示意他起身招呼友人，自己随后起身，礼貌又不抢丈夫风头。
