马天宇删张萌微信断联十年的起因是张萌一句“以后我的戏你都别来”，他觉得被友情施压越了界，当场删好友；而在《后会友期》里两人已把心结说开、加回微信，最近杨幂、孙怡接连“求删”更把“不爽就删”刷成了全网热梗。
1. 文娱
马天宇删张萌微信断联十年：2018年前后，转型制片人的张萌邀马天宇拍戏，马天宇因父亲病重、状态差且剧本不合适而婉拒，张萌脱口说出“以后我的戏你都别来”，马天宇认为这是用友情施压、越过边界，直接删除张萌微信，两人断联近十年。在综艺《后会友期》中两人把心结摊开说清，马天宇当场同意加回联系方式，但因录制期间手机被统一收走，暂时没能当场操作。他坦言和解不等于回到从前，“就算重来依旧会删掉对方微信”。
杨幂孙怡接力“求删”玩梗：2026年11月2日，马天宇晒出聊天记录配文“杨幂已经被删除，接下来就是孙怡了”，截图显示杨幂主动发消息“你能不能删了我，求你”，孙怡被通知是“下一个”后直接回复“太好了”。两人都冲着马天宇在《后会友期》里的“不爽就删好友”耿直标签陪他接力玩梗，并非真要上节目。这波熟人整活让“杨幂也想和马天宇上后会友期吗”冲上热搜第9位。
马天宇张萌从当事人变吃瓜搭子：在《后会友期》里，两人本该解开断联心结，却主动申请当旁观者，与主持人张泉灵组成“现场观察团”，全程沉迷围观其他嘉宾的矛盾，摘麦、对视、追问细节，把友情修复节目变成了吃瓜现场。网友调侃“张萌马天宇为了吃瓜一直不和好”。
2. 综艺
“不爽就删”人设的出圈路径：马天宇与张萌的十年断联在《后会友期》和解后，“不爽就删微信”成为他的出圈标签。杨幂追综艺上头主动配合撒娇求删，网友因此热议她是否想报名第二季，但摘要明确“这只是老友间的趣味玩梗，并非真要上节目”。
节目里的高情商名场面：马天宇在海拔5811米高原上嘴唇缺氧发紫，听到真心话环节却立刻申请当旁观者，八卦本能压过生理不适。面对文吉儿高反，他直言“我们站在那里只能帮她吸更多的氧”，选择上楼吃饭，被网友笑称“添乱式陪伴”变高情商操作。
3. 艺人
马天宇的社交圈自测：他在节目中做社交圈层自测，结果是熟人300人、好友仅2人、密友0人，坦言情绪最低落时翻遍通讯录“一个都没有”，只能找AI聊天排解，自嘲“挺悲哀的”当场落泪。
张萌珍藏吹风机十年：张萌透露马天宇当年送的吹风机已使用近十年，表层严重褪色仍没换过，她在节目中许愿让马天宇用这台旧物为自己吹一次头发，作为断联后修复友情的破冰信物。
