体脂率从25.5%降到14.4%，王传君在《披荆斩棘2026》收官时交出的身材数据，和他从被担心的唱跳短板到能撑住团秀的舞台进阶，是同一条训练线练出来的；他还在总决赛赛后采访里喊话武大靖来下一季，补上当初没能一起登台的约定。
一、身材：从体测最高到瘦出下颌线
起点数据：初见面直播体测，王传君身高188cm、体重87kg、体脂率25.5%，在27位哥哥中数值最高，与刘畊宏8%—9%的体脂形成近三倍的直观反差。
终点数据：10月30日总决赛赛后群访，他自报体脂率已降至14.4%，连说“满意”，还幽默澄清“我不是社恐，是恐脂”。
减脂路径：密集公演排练、持续的舞蹈与体能练习是主要方式，配合饮食调整，而非走极端节食的捷径。
肉眼变化：瘦出清晰下颌线，被网友调侃“去趟披哥瘦成这样了”“快瘦成idol，比关谷神奇时期还年轻”。
二、唱跳：从被担心到撑住团秀
初舞台：8月15日初舞台，他带来原创全开麦说唱《我的B面》，歌词把《爱情公寓》《我不是药神》《桃花坞》串在一起，以813票拿下第三名击败张睿，孙楠现场评价“让我对你另眼相看”。
进阶舞台：此后他把《请我不改》改编成职场舞台剧，拿下833火力值第一；《面纱》《Believer》等唱跳作品一场一场磨出来，被评价“从安静独白到扛团秀”。
训练状态：三公排练时他腰有旧伤，主动向导演组说明地板翻滚动作做不了，随后自己躺下比划角度；日常是一遍遍抠细节、“慢慢驯服四肢”。
真实反馈：他自己坦言唱跳是现阶段最难的事，王鹤棣看完初舞台直言“好像一般般”，要求他回去找专业说唱歌手再练练。
三、喊话武大靖：一场酒局欠下的约定
赛后原话：被问推荐谁上下一季，他脱口而出武大靖，“本来我来披哥就是因为跟大靖、弟弟一起喝酒说起这件事，本来说一起来他没来，希望下次他可以来”。
约定起源：三人酒局上王鹤棣提议一起去，还承诺“你们去，我去给你们伴唱”，第二天经纪人已把合同谈妥，最终只有王传君独自赴约。
目前进度：武大靖因工作安排未能成行，王传君的推荐目前只是朋友间的喊话，还没有官宣消息。
网友解读：不少人觉得这种“我带着你的份一起努力”的情谊，比任何剧本都更打动人。
