72岁的成龙一身紧实肌肉刷屏，被问状态秘诀时他自称“七旬年轻人”，给出的答案却朴素得很——早睡早起、多运动、吃健康一点；而真正让人服气的，是他几十年挂在嘴边、每一句都比肌肉更有力量的话。
一、关于自律与坚持
“能老，是一件幸运的事”：成龙70岁生日时引用大师兄洪金宝的话，说拍动作电影的人更懂这份幸运多难得。
几十年雷打不动练功：从6岁习武至今，即便浑身是伤也没停过训练，72岁仍每天坚持练功两小时。
“早睡早起、多运动、吃健康一点”：被问高精力秘诀时，他给的答案没有玄学，全是日复一日的规律作息。
二、关于拼搏与敬业
“以前拼是为了生活，后来拼是为了影迷，现在是为自己拼”：68岁时他回应影迷心疼，说自己想证明还能做普通七十岁做不到的动作。
“只要我能动，我一定亲身上阵做给你们看”：这是他对观众几十年的承诺，至今仍在片场兑现。
“我们不要做第一，要做唯一”：他在自传《我是成龙》里对成家班说的话。
三、关于走自己的路
“走别人的路容易，走自己的路会有点难，但假如你成功了，别人就会记得你”：他用六十多年从影经历印证了这句话。
“咱们拍戏的，要当人是人”：这是他拍戏的原则，把人放在第一位。
“希望年轻人走进真实的生活，走进真实的片场，走向更大的世界”：72岁的他仍在片场摸爬滚打，也这样寄语后辈。
