章子怡为演好宫二，苦练八卦掌到近乎专业水准，王家卫要求演员像真正的武术学生一样训练、不能假装懂武术，她凭借舞蹈功底把身体练出武者质感，同时研习旧时代规矩走进人物内心。
一、身体训练：真打真练的武术底子
王家卫的要求：不能只是“看起来像”，他要演员像武术学生一样训练，身体必须真正体现武术的质感。
舞蹈功底的转化：章子怡有舞蹈训练基础，此前拍《卧虎藏龙》《英雄》等动作戏并不难，但这次仅外形达标远远不够。
八卦掌长期苦训：为宫二苦练八卦掌，长期训练几乎达到专业级水准，三年拍摄期带伤坚持。
二、角色理解：走进旧时代武林的精神世界
风骨集合体：章子怡认为宫二是民国武林风骨的集合体，有傲骨、守承诺，为复仇奉道，舍弃情爱与传承。
武术哲学：宫二父亲五岁起偷偷教她武术，武术对她意味着“见自己、见天地、见众生”，章子怡需要理解这套价值体系。
孤独与坚守：她读懂了宫二外表清雅、内里刚烈的反差，以及爱恨克制背后的孤独。
三、心理投入：把心交给角色
不只靠演技：章子怡说塑造宫二不是靠演技，而是把心交给角色。
和导演互相了解：她提到需要先了解王家卫、也让王家卫了解她，误解消除后默契才产生。
表演成果：宫二的独白戏以疏离眼神传递渗骨的遗憾，被解读为灵魂知己式的错失。
