厉娜和何洁这十几年的友情，最硬的证据是低谷里的双向托举——何洁离婚那晚厉娜深夜来电先问“吃饭没”，何洁最难撑时处境更难的厉娜反而稳住她，说“必须要有最后一股力量走到最后”。
一、低谷期互相“托底”的具体往事
深夜电话：何洁离婚那晚，厉娜深夜打来电话，开口第一句不问是非，先问“吃饭没”。
发片送传单：厉娜被雪藏那段时间，发片宣传全靠自己开车送传单，何洁在节目里红着眼讲起这段往事。
反向鼓励：何洁最难的时候，厉娜处境其实比她更艰难，却始终在旁边说“必须要有最后一股力量走到最后”，这句话何洁记了很多年。
二、有话直说的相处模式
不吵架的默契：两人相识十几年，从不吵架，遇到误会当场质询、当场解决，不藏情绪。
日常请教：何洁私下常找厉娜请教穿搭，夸她说话精简、衣品人品都好。
战友式相处：两人处得像战友，有话直说，不绕弯子。
三、台前幕后的公开力挺
《浪姐5》站台：厉娜以亲友团身份现身，说自己见证了何洁的不容易与成长，何洁的争议在她看来只是想留给舞台更好的作品。
早期应援：何洁刚上舞台时，厉娜就发微博说“还得是你，早该是你”。
《后会友期》回应：何洁录制后放话“现在播出的只是前菜”，暗示两人之间的故事还有更多内容。
