马天宇在《后会友期》的社交圈层自测中填出“密友0人、好友2人、朋友3-5人、熟人300人”，他坦言两次情绪极差时想找人倾诉却“一个都没有”，只能找AI聊天，被问及幸福感时直言没有幸福感与欲望，想到“家人需要我”才把自己拉回来，当场崩溃痛哭。
一、崩溃现场说了什么
自测结果：密友0人、好友2人、朋友3-5人、熟人300人，认识一大堆人却找不到可毫无保留交心的对象。
倾诉困境：他称两次情绪特别不好时试图找密友，“我一个都没有”，前段时间开始找AI聊，“其实也挺悲哀的吧”。
虚无状态：直言“我没有幸福感”“没有任何欲望”，会陷入虚无，但一想到家人要照顾又能迅速抽离。
当场落泪：说到动情处情绪失控痛哭，张萌在旁心疼说出“也许我不应该叫他来这里，一切都是错的”。
二、孤独感的来路
原生家庭：成长于六亲缘浅的环境，由爷爷奶奶抚养长大，家人相继离世让他对情感格外敏感。
友情创伤：刚出道时信任的经纪人夫妻卷走钱财，后来又有朋友借钱不还甚至拉黑删除。
边界感极强：曾把自己锁在房间里两三个月不怎么出门，连一墙之隔的戚薇都没去过她家。
三、十年旧友重逢
断联起因：张萌转型制片后邀戏，马天宇因父亲病重、剧本不合适婉拒，换来一句“以后我的戏你都别来”，他觉得被道德绑架，删了微信连带家人也删。
张萌主动邀约：这次正是张萌推荐他上节目，本意是给断联近十年的旧友一个和解机会。
破冰细节：张萌断联期间旅行仍记得他喜欢马克杯，现场拿出好几个，马天宇动容说“你还能记得我这些年的癖好”。
