在2026年10月28日晚电视剧《剑来》发布首支预告《笼中雀》后，饰演女主角宁姚的李宛妲凭借一段15秒左右的无台词出场镜头迅速出圈，完成了选角口碑的惊人反转：
这段镜头以大战后的残垣古殿废墟为场景，漫天烟尘碎屑缓缓起落，伴随着呼啸的疾风配乐，李宛妲神色冷峻、身姿挺拔地伫立其间，全程没有一句台词，也未依托花哨特效，仅靠眼神和自身稳定体态，就精准立住了剑气长城顶尖剑仙之女宁姚凛冽孤勇的剑修风骨，被观众称作属于她的“人生镜头”，更被网友形容为“像从原著画卷里直接走出来的宁姚”，相关话题#剑来拍出了李宛妲的人生镜头#、#李宛妲出来那一幕好美#也迅速登上热搜。
在选角官宣初期，这位中德混血演员曾因立体的异域五官被部分原著书粉质疑，认为她和大众想象中“东方清冷剑仙”的气质存在偏差，但这段镜头里，她自带的野生韧劲、多年习武功底支撑起的利落体态，搭配导演精准的光影构图调度，反而让她的独特外形转化成了侠女独有的锋利辨识度，舆论快速从质疑转向“真香”。
为了撑住这短短十几秒的画面质感，李宛妲在拍摄时也付出了大量心血：她曾在零下五度的雨戏环境里反复摔打，只为让拔剑瞬间的神态做到睫毛不颤；其中一个撞墙动作前后重拍了四十多条，甚至还因为面纱太厚削弱了画面通透感，特意更换薄纱后重新完成拍摄，最终才呈现出这幕兼具力量感与氛围感的经典亮相。不少观众评价她的演绎精准抓住了角色“清冷的野性”与“骨相里的韧劲”，兼具古装精致感和不被驯服的张力，英气的武侠扮相也被夸赞“美帅兼具”，充满了香港电影黄金时代的侠女风骨。
