一、避嫌期到底有多“冷”
节目内刻意拆开：2026年4月至8月《奔跑吧》录制期间，两人被分到不同队伍，全程零对视、零主动交流，李昀锐在分享环节用“两个女生”模糊代指孟子义，连名字都不提。
行程上错峰回避：收工错峰离场，采访极少主动提及对方；3月路透显示孟子义曾误上李昀锐车辆后迅速转身离开，团队有意减少同框。
背后是阶段策略：当时两人各有在播剧，过度CP互动会分流观众对单人作品的关注，也避免被“荧幕情侣”标签锁死后续戏路。
二、转折点具体甜在哪
空降接下班：10月15日李昀锐本不在《你好星期六》嘉宾名单，却从后台出现，见面拥抱、摸头，何炅当场调侃“有人来接了，不用加班”。
全程陪护细节：他留下来陪孟子义完成惩罚环节，转场遇雨撑伞偏向她一侧，到游乐园后帮拎物品、买梨汤用手背试温。
连续合体：10月16日两人被拍到同乘高铁从长沙赴广州，17日起录制《奔跑吧》特别季时被分入同一组，路透中互动松弛自然。
三、甜的底层是剧宣节奏
剧集进入关键预热期：《尚公主》10月下旬开播，预约量已近400万，约68%预约用户明确表示为“昀牵孟绕”而来。
行程单写着“剧宣物料拍摄”：李昀锐工作室当天行程标注为剧宣物料拍摄，互动节奏与剧集上线节点高度重合。
官方口径未变：双方对外始终是合作演员，没有承认恋情，也没有针对本轮互动的新的否认，角色CP与真人关系仍需分开看。
