在《乘风破浪的姐姐》系列中，至少11位姐姐赛前已离婚，从第一季的宁静、张雨绮、白冰，到第二季的张柏芝，再到第三季的钟欣潼、齐溪，以及吴倩、何洁、倪虹洁、孙怡、江语晨等，都是参赛前或参赛时已恢复单身的情况。
一、各季赛前已离婚的姐姐
浪姐1（2020）：宁静（与保罗离婚）、张雨绮（与王全安、袁巴元两段婚姻均已结束）、白冰（节目播出时已离婚，自曝是单身妈妈）
浪姐2（2021）：张柏芝（上节目时已与谢霆锋离婚）
浪姐3（2022）：钟欣潼（已离婚）、齐溪（与宋宁峰离婚）
浪姐4（2023）：吴倩（2022年官宣离婚，2023年参赛）
浪姐5（2024）：何洁（与赫子铭离婚）
浪姐6（2025）：倪虹洁（与前夫离婚）
浪姐7（2026）：孙怡（参赛时已与董子健离婚）、江语晨（2025年10月离婚后参赛复出）
二、几位姐姐的参赛状态
白冰：浪姐1首度公开自己几年前已离婚，当时很多观众才知道她早已是单身妈妈
吴倩：带着离婚状态参加浪姐4，整个人在节目中肉眼可见地舒展
孙怡：参加乘风2026时已与董子健离婚，以独立女性形象登台
三、与“参赛后离婚”要区分开
赛后官宣型：黄圣依、龚琳娜、美依礼芽、李嘉格、江一燕、李小冉等属于参赛期间或节目结束后才公开离婚，不属于“赛前已离婚”
统计口径：网传“6年18位”是把赛前、赛中、赛后离婚的姐姐合并计算，范围比“参赛前已离婚”更大
