为了唱好《Insomnia》这首以人声为核心的Acoustic Pop，RIIZE成员接受了发声与声乐课程训练，重点打磨表达方式、音色和说唱部分，并专门练习和声平衡调节，让六人声音融合。
一、集体声乐课程：发声与音色打磨
课程内容：SHOTARO透露，成员们接受了发声和声乐课程训练，重点注意表达方式、声音的音色，甚至说唱部分。
演唱思路：因为这次不是用表演而是用人声来展现，成员们一直在思考怎样才能用属于RIIZE的色彩传达情感。
初听感受：SUNGCHAN第一次听Demo时，觉得那种平静又打动人心的温暖感性很好，便下定决心要和成员们一起完美呈现。
二、和声配合：平衡调节与细节交流
和声练习：由于歌曲包含与成员们配合和声的部分，大家专门练习了如何调整彼此的声音，让声音能够很好地融合在一起。
录音交流：SUNGCHAN在录音时和成员们聊了很多细节，也努力练习了人声合音，希望保留歌曲那种隐约的哀愁。
情感投入：WONBIN在唱“当我被夜晚俘获时”部分时，因为要自然进入和声，每次唱都更集中于情感。
三、个人针对性训练：语调与情感传递
语调打磨：SUNGCHAN为了让每一句歌词的余韵和情感线都能传达，在音色调节和语调上花了很多心思。
突出人声：SOHEE提到，准备过程中努力跳出平时RIIZE的风格，在更加偏小调感的氛围中让人声更加突出。
目标期望：SOHEE希望这首歌能成为最能凸显RIIZE声乐实力的歌曲，一提到RIIZE的vocal就会立刻想到的歌。
