一、第三季常驻阵容
核心搭档：胡歌、陈龙继续担任环保行动者，从第一季的“观察者”转变为第三季的“共建者”。
驻地信息：本季扎根青海省玉树藏族自治州囊谦县，围绕环保工作站（囊谦自然服务中心）建设展开拍摄。
播出安排：10月24日起每周六20:20在东方卫视播出。
二、首播直播亮相嘉宾
连线阵容：首播前直播由司雯嘉主持，连线胡歌、陈龙、韩李李、何莹、连新明等嘉宾，分享囊谦之行的幕后故事。
刘涛角色：刘涛本季因时间关系未全程参与录制，但以神秘嘉宾身份空降直播间，与胡歌重现“一路前行小分队”重聚场面。
三、刘涛与节目的渊源
前两季元老：刘涛是《一路前行》第一季、第二季的核心发起者之一，与胡歌、陈龙共同走过冰川、草原、沙漠、海洋等地。
本季参与方式：她在直播中坦言“永远是这个家庭的一份子，什么时候我都在”，并分享环保理念已融入日常生活，比如点外卖时会提醒自己减少浪费。
