马天宇在综艺《后会友期》中自曝，父亲离世后他闭门两三个月、一度觉得“快撑不住了”，翻遍通讯录最终拨通杨幂的电话。杨幂没有追问、没有说教，只是安静接住了他所有负面情绪。两人因《古剑奇谭》结缘，十余年不营业的友情却在至暗时刻成为依靠。
一、低谷期的触发与自救
触发原因：马天宇父亲离世叠加原生家庭旧伤，他把自己锁在房间两三个月，每天躺在床上，自觉“快撑不住了”。
求助困境：翻遍通讯录的过程本身就很艰难，他坦言几乎没有可以全然托付心事的密友，情绪低落时甚至只能找AI聊天。
专业干预：他同时主动给心理医生打电话咨询，被医生肯定“自救能力特别强，一般人是没有这个意识的”。
二、杨幂的倾听分寸
接电话的方式：不先追问，能稳住对方情绪，让敏感内敛的马天宇觉得不用解释太多就能开口。
不评判不说教：杨幂没有讲大道理，没有劝他“坚强一点”，只是安静倾听，稳稳接住了他所有压抑和脆弱。
对朋友的态度：她后来在采访中谈到对朋友的态度——“你是要保护她的。很多东西不是一天形成的，要她自己慢慢认识到，这是个人自己的功课”。
三、这段友情的来路
相识渊源：两人因2013年合作拍摄《古剑奇谭》相识。
相处模式：早年互动频繁，杨幂多次掐点给马天宇庆生，还晒过他的丑照，相处随性搞笑，是圈内公认关系很好的朋友。
马天宇的感念：他后来回忆这段经历时说，“那段时间，我知道有一个人在等我开口。这件事本身，就够我撑一阵子了。”
