时隔8年回归《奔跑吧·大湾区篇》的王祖蓝，以大湾区东道主身份向跑男兄弟力荐湾区美食，不仅喊出“海鲜一定要吃”，还在录制前为每位兄弟准备了一份美食送到房间。
一、王祖蓝的东道主式推荐
核心推荐：身处大湾区主场，王祖蓝给兄弟们力荐湾区美食时直言“海鲜一定要吃”
暖心安排：据李晨透露，节目录制前王祖蓝已经为兄弟们每人准备了一份美食，送到了房间
家宴邀约：他还在采访环节邀请成员们到香港家中做客，让每人点一道菜
二、跑男兄弟的点菜清单
沙溢：点了芝麻糊
李晨：点烧鹅，还提到东莞烧鹅出名
白鹿：点靓汤
李昀锐：点菠萝包
范丞丞：点拍黄瓜
孟子义：点西红柿牛腩汤
郑恺：则说“只要是祖蓝的爱心餐，我都可以吃”
三、推荐背后的湾区味道
海鲜招牌：王祖蓝将海鲜列为首选，契合大湾区沿海城市的饮食特色
烧鹅代表：李晨点烧鹅时特别提到“东莞烧鹅出名”，道出湾区经典烧腊的地位
家常滋味：菠萝包、靓汤、芝麻糊等点单，均为粤港澳地区日常饮食中的经典代表
