马天宇在《后会友期》中坦言，他曾两次在情绪极度低落时翻遍通讯录想找密友倾诉，结果一个都找不到，最后只能去找AI聊天，他自嘲“其实也挺悲哀的吧”。这段话不仅让他当场落泪，也让身旁的张萌心疼到说出“也许我不应该叫他来这里”。
一、低谷时无人可找的真相
密友数为零：节目中有一个填写核心圈人数的环节，马天宇写下的密友数是0。他描述自己哪怕在亲密关系里划拉一遍，也找不出一个能在情绪不好时随时打扰的人。
两次崩溃经历：他透露曾有两次情绪特别不好的状态，试图在人际圈中寻找可以倾诉的对象，结果发现没有人可找，最终转向AI聊天。
张萌的反应：张萌在旁听完后心疼表示，也许自己不该叫他来上节目，“一切都是错的”。她原本是想借节目给两人一个和解的机会，但看到马天宇把如此沉重的一面摊开，反而觉得这场重逢对他是一种消耗。
二、断联十年的心结如何形成
导火索：张萌转型制片人后邀约马天宇拍戏，当时马天宇因父亲身体欠佳、自身情绪状态不好，加上剧本和合作阵容不合适，选择婉拒。张萌随后说出“那以后我的戏你都别来”。
马天宇的边界感：马天宇认为朋友之间不该因为一次正常的工作拒绝就被全盘否定。他自述是边界感极强的人，连和一墙之隔的戚薇都没去过她家，更接受不了朋友越过底线的相处方式。一气之下他删除了张萌微信，其家人也一并删除了联系方式。
张萌的感受：张萌当时对马天宇拒拍有一种“被背叛”的感觉，后来发现被删微信后直言“很幼稚”，但也承认自己情商不够，强调自己是真性情。
三、AI聊天背后的深层原因
缺乏安全感：马天宇成长于三代强势女性主导的家庭，长期缺乏话语权，形成心理阴影。他曾在采访中表示“社交不是加分项”，不擅长社交的人不如不去。
孤独与独处的矛盾：他坦言自己没有幸福感、没有任何欲望，曾陷入虚无状态，但因为家人需要自己照顾才从中抽离，“我没有别的了”。
节目中的转机：尽管断联近十年，张萌依然记得马天宇喜欢收藏马克杯，旅游时仍会给他买。马天宇看到这些礼物后坦言“挺感动的”，但也困惑地问张萌为什么非要修复这段关系。张萌回应称希望这18天的相处能让马天宇慢慢了解她的心意。
