小沈阳加盟《披荆斩棘2026》后，从零学唱跳面对的最大难关并非单纯记不住动作，而是带着腰伤、以46岁“中老年团”的底子去硬刚高密度编舞和残酷的选曲规则——二公小考失误后他主动道歉，四公小考又拿73票垫底，但练习中被拍到后背起水泡、膝盖贴膏药仍在坚持。
一、身体底子与伤病双重卡点
零基础：过往几乎没有唱跳舞台经验，肢体并非他熟悉的二人转表演舒适区，跨界学舞相当于从头开始。
腰伤拖累：本人带着腰伤参与录制，高强度的唱跳排练让身体承受远超同场专业唱跳选手的负荷。
46岁体能瓶颈：他带领的部落四人平均年龄46.25岁，被网友戏称“夕阳红男团”，体能游戏一旦失利，选歌顺位直接掉到最末。
二、赛制规则层层“加码”
选曲被动：别人挑完后，《拖拉机》这种高密度唱跳曲被“分配”过来，连原唱张艺兴都备注“建议练三个月”。
组队被拒九次：二公组队时小沈阳连续邀请九人全被拒绝，他没有黑脸，默默在本子上画竹子解压，直到叶润泽第一个伸手才凑齐队伍。
队长重压：三公因个人喜爱度最高被规则“抓壮丁”自动成为队长，他当场捂脸说“天塌了”，却仍带着队伍打磨声乐、照顾每个队员情绪。
三、他的应对方式
加练到身体极限：工作室发布的排练视频记录了反复调整动作、节奏配合、强度导致大量出汗和团队加练安排的过程。
用经验弥补短板：虽然舞步不够齐整，但他把唢呐、秧歌步、大花袄等东北元素融入舞台，用真诚和氛围感让观众记住“人”而非“动作”。
不推诿不甩锅：小考失误后第一时间揽责道歉，说“练习不到位、对不起大家的期待”，这种“认错不甩锅”的态度获得大量网友肯定。
