《奔跑吧·大湾区篇》首轮录制已于10月19日在江门站收官，王祖蓝时隔8年回归，以“大湾区东道主”身份现身广州首录；节目还首次在录制期间开启直播，把兄弟团现场互动实时放送给观众。
一、分组录制与转场节奏
分组录制：10月17日广州站兄弟团分成三组同时进行，郑恺、范丞丞、王祖蓝前往香港科技大学（广州校区），沙溢、白鹿、张真源到广东空天科技研究院，李晨、孟子义、李昀锐去王老吉南沙工厂。
全天转场：从早上南沙越秀喜来登酒店开场，先后转场南沙港、水鸟世界生态园，晚上到大湾区文化体育中心体育馆。
站间衔接：广州站之后18日转场佛山，19日到江门，三天内完成首轮全部拍摄。
二、阵容构成与直播互动
常驻阵容：李晨、郑恺、沙溢、白鹿、张真源、范丞丞、孟子义、李昀锐八人已就位。
飞行嘉宾：毕雯珺、希林娜依·高等参与部分站次录制。
直播放送：10月19日12:00，兄弟团在直播间与观众畅聊大湾区之旅，李晨喊话“我们在大湾区，你们在哪儿”，张真源也利用录制间隙开播与粉丝互动。
三、节目主题与湾区覆盖
覆盖范围：节目计划在大湾区9个内地城市录制，展现世界级城市群高质量发展的新风貌。
内容触角：张真源在广州南沙录制中接触无人机等新兴领域，还重温了高中物理知识。
语态风格：节目官方以粤语“嚟啦，玩嘢”预热，从文案到头像都透出湾区烟火气。
