《奔跑吧》当前最新一场官方直播是大湾区篇首录，10月19日12:00在Z视介、微博开播，李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、王祖蓝、徐志胜、李亚男、何超莲同场畅聊大湾区；后续特别季第一轮录制已锁定广州佛山中山，10月17日至19日一天一城。
一、10月19日大湾区首录直播阵容
直播时间：10月19日12:00，平台包括Z视介、微博直播，、等同步露出。
出镜嘉宾：李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、时代少年团-张真源、王祖蓝、徐志胜、李亚男、何超莲。
直播主题：官微以“你好大湾区”为主题，现场镜头已架好，新鲜名场面随机掉落，嘉宾畅聊大湾区。
二、特别季首轮录制城市与常驻飞行名单
首轮时间：10月17日至19日连录三天，城市为广州、佛山、中山，暂定一天一座城市。
常驻名单：李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐；范丞丞19日缺席，孟子义18日至19日缺席，李昀锐18日至19日缺席。
飞行嘉宾：暂定希林娜依·高19日、毕雯珺18日至19日；宋雨琦因演唱会不参与本轮录制。
三、后续城市线索与观看方式
第二轮线索：第二轮录制暂定11月初在粤东地区，具体城市与直播安排尚未官宣，需以节目组官方动态为准。
线下信息：另有广东地区10月27日至28日录制信息出现，辛云来后援会已同步不组织线下应援，提醒理性支持、注意安全。
观看建议：想追直播可关注官微及Z视介，直播时间会根据现场情况调整，避免轻信非官方名单。
