时隔8年回归的王祖蓝以飞行嘉宾身份亮相，与李晨、郑恺组成“初代元老队”，而《奔跑吧·大湾区篇》广州首站共有九位嘉宾集结——常驻八人为李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐，宋雨琦因演唱会档期冲突缺席本轮录制。
一、九人阵容全名单
常驻八人：李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐，本季常驻由原来七人扩至八人。
飞行嘉宾：王祖蓝以飞行嘉宾身份参与首期录制，并非重归常驻阵容。
缺席成员：宋雨琦因演唱会档期冲突未参与首轮录制，后续是否归队待确认。
二、广州南沙首录与分组
录制时间地点：10月17日，《奔跑吧·大湾区篇》在广州南沙开启首日录制，首轮录制持续至10月19日。
分组格局：首期分为三组——李晨、郑恺、王祖蓝组成“初代元老队”，白鹿、范丞丞、张真源组成“青春战力队”，沙溢、孟子义、李昀锐组成“欢乐搞笑队”。
情怀名场面：王祖蓝头戴初代跑男标志性头巾从集装箱惊喜现身，与李晨、郑恺激动相拥，复刻了当年的经典造型。
三、玩法升级与地域特色
非遗融入任务：本季将醒狮、广彩等岭南非遗元素编入游戏任务，粤式美食设计成寻宝环节，侨乡故事融入线索链条。
地标覆盖：录制覆盖南沙港区、广东空天科技研究院、南沙水鸟世界生态园及大湾区文化体育中心等地标。
后续行程：首轮录制后还将转场潮汕，解锁潮州、汕头、揭阳三座城市，节目定档第四季度每周六晚播出。
