一、录制行程与地点
首日南沙：10月17日首站设在广州南沙，王祖蓝从录制酒店出发时背后已贴好名牌，头巾造型复刻初代跑男经典形象，状态轻松。
后续转场：本轮录制将辗转南沙、佛山、江门等多座大湾区城市，打卡南沙港、水鸟世界、大湾区文化体育中心等地标。
录制节奏：连续录三天，一天换一座城市，行程覆盖岭南多地风貌。
二、首日录制现场实况
惊喜现身：节目组全程保密，李晨和郑恺事先完全不知道王祖蓝会来。王祖蓝戴着经典蓝色方巾头套从集装箱里蹦出来，李晨第一反应是愣住，随后快步上前一把抱住；郑恺怔了几秒确认后也冲上去把人搂紧。
分组巧合：首期三组名单中，李晨、郑恺、王祖蓝被分到同一队（橙队），白鹿、范丞丞、张真源组成蓝队，沙溢、李昀锐、孟子义组成白队，新老跑男组形成正面对抗。
经典手势：三人站在一起拍视频时，王祖蓝和郑恺还同步做了当年“We are 伐木累”的经典手势，老粉看到直呼破防。
三、回归身份与嘉宾阵容
飞行嘉宾定位：王祖蓝并非常驻回归，仅以飞行嘉宾身份参与《奔跑吧·大湾区篇》录制，这也是他时隔8年再度踏上跑男赛场。
常驻阵容：本季常驻包括李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐八人，宋雨琦因演唱会档期冲突缺席首轮录制。
播出预期：目前节目播出时间暂未官宣，网传有望于10月底与观众见面，正片中的撕名牌等经典环节是否回归也备受期待。
