2026年10月17日《奔跑吧·大湾区篇》在广州南沙启动首轮录制，常驻八人为李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐，王祖蓝以飞行嘉宾身份回归，与李晨、郑恺组成“初代元老队”。
一、首期分组与常驻名单
常驻八人：李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐
初代元老队：李晨、郑恺、王祖蓝；王祖蓝以“大湾区东道主”身份加盟
青春战力队：白鹿、范丞丞、张真源
欢乐搞笑队：沙溢、李昀锐、孟子义
缺席情况：宋雨琦因演唱会档期冲突未参与首轮录制
二、惊喜回归的现场细节
王祖蓝头戴标志性头巾从集装箱中惊喜现身，复刻初代跑男经典造型
李晨事先完全不知情，快步上前拥抱；郑恺先是一愣，确认后大笑相迎
三人随后合拍视频，王祖蓝配文“此刻最好的都在身边”
三、录制行程与内容亮点
首轮在南沙启动，后续将转场佛山、江门等大湾区城市
节目把醒狮、广彩等非遗元素与粤式美食编入游戏任务
本季喊出粤语口号“嚟啦，玩嘢”，主打地域文化传播
