一、首期分组与阵容
初代元老队：李晨、郑恺与王祖蓝同组登场，三人合计在跑男待过的年头超过20季，同框即是回忆杀。
两大战队搭配：蓝队由白鹿、范丞丞、张真源组成，白队则有沙溢、李昀锐、孟子义加入，新老混搭碰撞全新化学反应。
缺席情况：宋雨琦因演唱会档期冲突未参与首轮录制，令部分观众略感遗憾。
二、录制地点的岭南玩法
多城转场：首站落地广州南沙，后续将转场佛山、江门等湾区城市，一路串联岭南文化地标。
非遗融入游戏：节目将醒狮、广彩等非遗元素直接编进任务环节，比纯竞技多了一层文化味。
取景地曝光：南沙港、水鸟世界等地点出现在录制行程中，兼具城市风貌与趣味互动。
三、回归背后的定位巧思
身份不是常驻：王祖蓝此次以飞行嘉宾身份参与，并非回归常驻阵容，仅参与大湾区特辑录制。
东道主优势：作为土生土长的广东籍艺人，他熟悉本地文化与路线，能为节目带去更地道的大湾区叙事。
情怀与实用兼得：路透中他复刻第一季经典头巾造型，背后贴好名牌从容出发，老粉直呼“DNA动了”。
