王祖蓝从集装箱出场的那一刻，郑恺先是一愣随即一把搂住他，李晨也快步上前拥抱，旁边掌声持续不断，三位初代元老时隔8年再度同框。
一、首期落地广州南沙，后续转场佛山江门
录制启动：2026年10月17日，《奔跑吧·大湾区篇》首轮录制在广州南沙正式开启
城市行程：首期录制后，节目组将转场至佛山、江门等地继续拍摄
具体地点：录制行程覆盖南沙湿地公园、水鸟世界及大湾区文化体育中心等场地
二、三支队伍分组与对抗格局
初代元老队：李晨、郑恺、王祖蓝同组，情怀与默契兼具
青春战力队：白鹿、范丞丞、张真源组成活力阵容
欢乐搞笑队：沙溢、李昀锐、孟子义搭配出反差感
三、游戏设计融入岭南非遗元素
非遗入题：醒狮、广彩等岭南非遗项目直接编入游戏任务环节
场景结合：节目组结合南沙港、水鸟世界等地点设计挑战内容
东道主角色：王祖蓝以大湾区东道主身份参与，录制中兼顾介绍当地风土人情
