小沈阳在《披荆斩棘》里的拿手菜远不止排骨炖豆角——腌咸菜让张睿吃出“妈妈的味道”，饺子引得郭晓东、艾热、王啸坤排队来蹭，他还做过尖椒干豆腐、酸菜火锅、炖豆腐、炒土豆丝、土豆炖茄子、鸡蛋羹和蛋炒饭等一桌子东北家常菜。
一、腌菜类
咸菜：小沈阳常自制东北咸菜带到节目，王赫野吃完半盒后又去屋里“顺走”半盒，搭配大葱辣椒吃得停不下来
腌香菜根：他记住王传君爱吃香菜根，特意腌制后相送，王传君尝后“筷子就没停过”，一口没留全送了出去
酸菜：用自家腌的酸菜做火锅汤底，队友称“老味”酸菜，张睿吃完脱口而出“阳妈”
二、家常炒菜
尖椒干豆腐：典型的东北家常菜，出锅后郭晓东等哥哥品尝后评价味道和饭店里做的一样
炒土豆丝：想炒土豆丝但菜刀太钝，小沈阳直接蹲宿舍门口找石头就地磨刀，这一幕被刘畊宏拍下发微博调侃
炖豆腐：常做炖豆腐，张睿盛赞“超级好吃”，称其为“干饭搭子”，同为东北人的美食DNA被唤醒
土豆炖茄子：给李光洁做了一锅，手掰茄子、炖到起沙，出锅前怼碎拌上米饭，是东北人眼里的“最高礼遇”
三、主食与火锅
饺子：贴心准备牛肉馅适配艾热的饮食习惯，搭配自己调的大酱蘸料，吸引郭晓东、王啸坤等人前来蹭饭
酸菜火锅：在宿舍支起酸菜火锅，用自家腌的酸菜做汤底，队友围锅而食，热腾腾的烟火气拉满
蛋炒饭与鸡蛋羹：微博记录“小沈豆腐出锅了”“蛋炒饭口碑方面正经不错”，鸡蛋羹也尝试成功
二八酱：调制芝麻酱与花生酱比例为“二八”的特色蘸料，被队友调侃“二八酱里放了二八自行车”
