小沈阳在《披荆斩棘2026》里炖3袋排骨5分钟抢光，自己没吃到还嘴硬“哥不爱吃排骨”，网友戏称他参加的是“披荆斩棘的厨子”。
一、排骨事件经过
事件原委：小沈阳准备了五袋排骨，下锅三袋以为足够，配上豆角土豆炖了满满一锅，结果五分钟不到就见了底。
队友食量：管健嘉晨“吃得跟自己不能和解”，颜安一口下去“肉碰不着牙碰不着舌头”，辉子更是“那家伙吃啊”。
老父亲做派：他嘴上抱怨“万万没想到这么能吃”，行动上却立马加量，直播时说“这买肉都买老狠了，不敢少买”。
二、从舞台到食堂
厨艺进化：从第一天煎糊韭菜盒子求节目组“掐了别播”，到解锁鸡蛋羹、腌咸菜、炖豆腐全套技能，被网友称为“小沈食堂”。
投喂日常：王传君随口说想吃香菜根，他转头就给腌了一小盒；王赫野吃完连吃带拿，张睿直呼“吃出了家乡味”。
炊事班长：别人练舞他腌菜，别人复盘他磨刀，把竞技综艺过成了《向往的生活》，连采访都直言“我哪有功夫领任务，我还得腌咸菜呢”。
三、反差圈粉
舞台实力：首唱《爱的主打歌》意外滑倒，擦破皮仍坚持完成表演，次日发文报平安“就是擦破点皮儿”。
队长担当：二公组队被拒九次不黑脸，自己画画缓解尴尬，最终带队拿下百万点赞舞台。
家庭地位：沈春阳吐槽他“口重”不太爱吃他做的菜，但网友笑称“回家秒变妻管严”，在外宠弟弟、回家听媳妇。
