小沈阳在《披荆斩棘2026》里的厨艺名场面比舞台表现更早“出圈”——他炖了三袋排骨端上桌五分钟被四位队友抢光，自己全程喝粥还嘴硬“哥不爱吃排骨”，网友直接调侃他参加的是“披荆斩棘的厨子吧”。
一、厨艺凭什么比舞台更早出圈
排骨事件：小沈阳五袋排骨下了三袋炖豆角土豆，预计足够，结果五分钟见底，他后悔没把剩下两袋一起做了。
饺子食堂：四公训练结束他提前回宿舍煮饺子，郭晓东、艾热、王啸坤、姚琛、曹骏闻香排队来蹭饭，秘制大酱蘸料被夸“太有玩意儿了”。
咸菜外交：腌的咸菜被王赫野吃到停不下来，张瑞眼睁睁看他夹了一筷又一筷，差点为咸菜“打起来”。
老父亲人设：他自称只养过闺女没养过半大小子，没想到四个年轻队友这么能吃，半夜躺床上还在后悔排骨炖少了。
二、舞台表现到底什么水平
初舞台高光：全开麦演唱《我只是个传说》拿下829火力值，力压阿云嘎822分和孙楠826分，斩获全场第一。
个人排名稳定：三公个人喜爱度860票位列第四，票数从一公842票逐场递增，与前排仅差2票。
带队成绩亮眼：三公部落以1758火力值登顶总分第一，能力者秀《齐天》以875火力值拿下上半场冠军。
小考起伏：四公小考83分排名垫底，他主动道歉承认精力分散，表示正式公演会有完全不同的舞台版本。
三、舞台上下的反差才是真正圈粉点
“不硬撑”的松弛感：多数网友认为他部落年龄偏大、基础薄弱，能坚持完成已属不易，“不卖惨不甩锅”的态度让很多路人转粉。
厨艺拉近人际距离：东北人的热情和实在通过一日三餐自然流露，比舞台上任何精心设计的互动都更有感染力。
两条线互相加分：初舞台的实力证明他不是只会做饭的喜剧人，而厨房里的烟火气又让观众看到他褪去标签后真实的一面。
