刘诗诗为角色做的准备远不止“提前几天背台词”——拍《一念关山》时她提前22天进组训练武术和舞蹈，每天和男演员一样做俯卧撑练臂力，直到胳膊练出成型肌肉；到了新剧《醉梦》，她干脆扛起摄像机当起“记者”，用记录者的视角追查一桩横跨16年的旧案。
一、练打戏从补短板开始
提前进组：拍《一念关山》前她已有六年没拍打戏，为了恢复身体状态，她提早22天进组训练武术和舞蹈。
针对性补弱：练剑招时明明招式没错但“给不出侠客剑一出匣的惊艳”，她为了加快出剑速度，每天和男演员一样做俯卧撑锻炼臂力。
纠正身体习惯：她分析舞蹈是“往上走”的舒展，武术则要“气沉丹田”向下扎根，为此花了一个多月专门扳站立和走路的姿态。
二、用摄像机“进入”记者状态
角色设定：《醉梦》中她饰演记者沈乐水，用摄像机记录松江啤酒厂鼎盛时的工人生活，女工离奇死亡后，她拍下的影像成为揭开真相的关键。
动作细节：剧中她本能地保护摄像机，被评价为“细节控”，把记者对设备的职业本能反应演了出来。
题材突破：这是她首次挑战悬疑题材，角色平日冷静克制，正面对峙时爆发力十足。
三、打戏亲自上阵的底气
能自己上就自己上：动作导演透露，刘诗诗坚持能自己做的动作自己上，连天星峡那场困难的群戏打斗都先自己试。
实景不退缩：在甘肃实景拍摄时，有一场戏需要她腾身飞上悬崖峭壁一边侧跑一边躲羽箭，真山体土石松散极易伤到脚踝，她仍坚持先去试，最后成品超出导演预期。
训练痕迹看得见：她说“打戏这个东西很实在，一拳一脚骗不了人，花在上面的时间，观众是能看出来的”。
