刘小北在《早春晴朗》杀青后经历了长达两三个月的情绪戒断期，他坦言那段时间整个人情绪持续低落，后来才意识到是与孙远翥这个角色的深度共情所致。而帮他真正走出来的，不是刻意遗忘，是靠长时间KTV唱歌把情绪喊出来，加上投入新角色后逐步回归自我状态。
一、沉浸式共情带来了什么
杀青后的低谷期：刚拍完时他仍沉浸在角色里，有种“没有抽离出来”的感觉，情绪一直很Down，延续了2到3个月。
当时归因偏差：他自认为那种低落“跟角色没有什么关系”，后来细想才找不到其他原因，确认是角色沉浸导致。
拍摄现场即被感染：和孙千拍摄拥抱戏时，刘小北即兴出现在镜头侧面，孙千和齐天晴当场哭崩，他自己也红了眼眶，足见其对角色情绪投入之深。
二、走出阴影的具体方式
KTV释放情绪：刘小北分享的抽离方式是长时间KTV唱歌，用这种方式把积压的情绪宣泄出来。
新角色自然过渡：经历新角色之后逐步回归自我，状态明显好转，他形容“可能现在又比较恢复自我的一个状态”。
为角色做番外创作：他自编自导自演了孙远翥的番外短片，还原声朗读观众投稿，用创作替角色补全没说出口的独白，这既是对角色的交代，也是给自己的告别仪式。
三、他对孙远翥的情感羁绊
认同“天使”标签但保持清醒：孙雨在剧中称“爱上一个天使”，刘小北表示认同，但也说“天使这个含金量有点太重了”，孙远翥做事其实没有求回报。
庆幸能走进这个角色：他发文说“很幸运我能走进你的世界”，感谢每一位关注孙远翥的人，祝每个人都能拥抱自己的“晴朗”。
告别方式藏着深意：他解读孙远翥离开时摘掉眼镜微笑的面容——眼镜是身外之物，摘掉眼镜也是解掉自己的枷锁，把完整的自己展现给朋友。
