关于小沈阳在家是否经常做饭，最值得先知道的是：他一边在节目里坦言在家极少下厨，一边录完节目就赶回家问孩子饿不饿、常年操持家庭伙食，这种“嘴上嫌弃、身体诚实”的反差，恰好解释了为什么他能在综艺里熟练地架锅烧油、给一群年轻人炖出五分钟就被抢光的排骨。
一、夫妻互评里的“厨艺之争”
互评态度：小沈阳和沈春阳对彼此的厨艺都很“嫌弃”，坦言在家极少下厨，担心厨艺得不到认可
具体争辩：两人围绕土豆丝的做法展开轻松争辩，互相指认对方菜色发黑、食材变形
家人视角：家人评价他厨艺普通，但也提到他常年坚持做饭，录完节目回家第一件事就是问孩子吃没吃饭
二、实际做饭时的菜品与表现
亲自下厨展示：小沈阳曾发微博展示新菜式“土豆炖茄子”，从起锅烧油下茄子翻炒至变软，到加入料汁放入土豆炖煮，全程动手操作
日常菜品：他做芹菜炒土豆丝时还拿出一根大葱配着吃，视频里介绍菜品、邀请粉丝先品尝
东北炖豆腐：他做东北炖豆腐时强调亲力亲为、不挑食，感慨久违的居家用餐体验
三、做饭场景里的东北式持家风格
东北男性习惯：东北男人做饭手艺差不多，好吃而且乐意做饭
给年轻人做饭：在节目里给四个年轻人炖了一大锅排骨招待，顾不上节目任务，专心准备伙食
工作间隙下厨：在综艺比赛期间仍抽时间自己动手做饭
