一、逐份零工的具体内容
工厂打螺丝：13岁左右进工厂做金属加工，按件计酬，工资微薄，属于当时不被严格禁止的童工。
酒楼点心师傅：离开工厂后到酒楼做点心，十三四岁已能独立操作，他后来回忆时语气平淡。
发廊理发学徒：在理发店学剪发、洗头，这段经历让他至今仍保有剪发概念，甚至能给孩子理发。
其他体力活：包括工地工人、搬运工、装潢工、餐厅跑堂、大排档临时工等，覆盖多种底层工种。
二、零工期间挨过的苦与转折点
大排档受辱：16岁在大排档做临时工，因客人吃到苍蝇，被老板扇耳光并逼吃苍蝇，他当场理论后辞职。
工地血泡：刚到香港做临时工、装潢工，手上满是血泡，母亲一边擦药一边心疼，第二天他继续上工。
理发店机遇：在理发店打工时，听客人说TVB招收舞蹈演员，他抱着试试的心态去面试，竟一次通过。
三、从零工到舞台的关键跳跃
考入TVB：1985年，18岁的他考入TVB舞蹈艺员训练班，月薪仅300港币，白天回理发店剪发，晚上赶场跳舞。
伴舞七年：从训练班毕业后为谭咏麟、梅艳芳、张国荣等巨星伴舞，这段经历持续整整七年。
被发掘出道：1992年林忆莲演唱会庆功宴上，他唱了一首《水中花》，被星工厂老板许愿当场看中，随后组成“风火海”组合。
