小沈阳在综艺《披荆斩棘》里频频下厨，靠一手地道东北厨艺出圈，网友笑称他把3号宿舍变成“披哥东北食堂”。
他在节目里做了多款经典东北菜：
- 排骨炖豆角：准备5袋排骨，只下锅3袋，搭配土豆、豆角一起炖，典型东北铁锅炖做法，结果一锅菜短短五分钟就被队友光盘，小沈阳自己一口排骨没吃，只喝粥，事后直呼后悔没把全部排骨下锅，笑说体会到养孩子的感觉。
- 尖椒干豆腐：地道东北家常菜，出锅后香气十足，郭晓东等哥哥品尝后，评价味道和饭店里做的一样。
- 腌香菜根、腌黄瓜：记住王传君爱吃香菜根，特意腌制香菜根小黄瓜送给他，还放话说吃完可以再腌；另外也常自制东北咸菜、酸菜，张睿吃到酸菜直言吃出家乡味道。
- 除此之外，他还做过炖豆腐、土豆丝、饺子，饺子还贴心准备牛肉馅适配艾热的饮食习惯，搭配自己调的大酱蘸料，吸引郭晓东、王啸坤等人前来蹭饭。
还有一个出圈名场面：想炒土豆丝但菜刀太钝，小沈阳直接蹲宿舍门口，找石头就地磨刀，这一幕被刘畊宏拍下发微博，调侃大家近期别惹小沈阳，成为节目热梗。
其他哥哥大多训练结束后点外卖、吃减脂餐，小沈阳一有空就系围裙下厨，待人热情大方，被大家亲切叫做“阳妈”，这一系列做饭片段在网上热度很高。
