网友把这首歌比作“情绪的退出键”——段奥娟在2025年8月4日发行的EP《大娟》中，歌曲《或许我们都应该放过自己》被官方明确标注为“唱给过去的大娟，也是唱给现在和未来的大娟”，乐评人和听众普遍认为这首歌跳出了治愈系歌曲常见的“空洞安慰”，而是用舒缓旋律和“甘愿淋着大雨”的意象，让内耗的年轻人先接纳“不够好”的自己。
一、治愈力来自“自我对话”而非说教
创作背景：段奥娟在EP《大娟》中首次担任制作人，与团队打磨七个月，将这首歌定位为“行走中的顿悟”，用“嘿，我不是不认识你”的开场直接与过去的自己对话
歌词戳点：歌曲以“在轰鸣中安静”“甘愿淋着大雨”等画面替代口号式鼓励，传递“允许自己暂时不够好”的态度
网友反馈：有歌迷听完后表示“脑海里蹦出四个字：念头通达”，认为这首歌适合当下内耗的人群，歌手回归本真后用音乐表达自己，感染力更强
二、听众评价集中在“共情”与“陪伴感”
共情力：网友称段奥娟的嗓音“直接让人沉沦”，深情的歌曲最难做到让人共情，而她一开口就做到了
治愈风格：歌迷总结她已形成独属于段奥娟的治愈风格——“一个人的时候可以娓娓道来地治愈你安慰你的歌”
实用感受：有考研听众留言《幺儿》让自己“再爬起来学一整天”，认为整张EP传递了接纳变化、与自我和解的力量
三、为什么这首歌在“给过去的自己打电话”
创作自述：段奥娟在微博长文中写道，这首歌“是唱给过去的大娟的，也是唱给现在的大娟的，更是唱给未来的大娟的”，她希望“在轰鸣中逝去，而不是带着‘应该’做的遗憾中老去”
主题延伸：EP以“旅行者”视角串联《幺儿》《或许我们都应该放过自己》《看过晚霞》《抽离》《告白时差》五首歌，记录启程、顿悟、偶遇与回望的人生片段
网友共鸣：有听众感慨“如果放过自己真的是自我的对话”，整张EP像“一对双生翅膀：一首托住下坠的羽毛，一首掀起自由的风”
