沈腾水中瑜伽为何秒变扑腾？综艺名场面引热议

近期喜剧演员沈腾在综艺《现在就出发》中的水中瑜伽相关片段在网络迅速走红，被网友戏称为“水中瑜伽秒变扑腾”，相关话题还登上社交平台热搜引发热议：

名场面具体经过

沈腾在节目水上环节里自信表示自己平衡感没问题，打算尝试完成水中瑜伽动作，结果刚入水就失去平衡，优雅舒展的瑜伽姿态彻底走样，变成了手忙脚乱疯狂扑腾的状态，不仅溅起大片水花，动作狼狈又反差感拉满，当场把身旁的白敬亭、黄景瑜等嘉宾逗得笑到失控。在节目同期的泳池抢答游戏环节，沈腾自称要展示蝶泳，下水后更是出现了“扑腾上百下、前进仅几厘米”的爆笑画面，巨大的浪甚至差点把旁边的范丞丞、贾冰拍进水里。

网友玩梗热潮

这段片段传播后催生了不少趣味热梗，有网友配文调侃“到底是谁说沈腾是老人与海的啊？怎么不是鲁滨腾漂流记”，凭借沈腾在水里泡着、动作笨拙又带点孤独感的画面，让“老人与海”“鲁滨腾漂流记”两个谐音梗快速出圈，大家还把他这种自带笑点的翻车状态，和他过往“越努力越有喜剧效果”的特点结合，称这是沈腾专属的“腾式综艺效果”。

相关说明

截至2026年10月10日，沈腾本人、其工作室以及《现在就出发》节目组都没有对该“秒变扑腾”的相关玩梗内容作出公开回应，目前这些趣味形容都来自网友的二次创作与玩梗总结，并非官方定义。观众如果想观看完整片段，可以前往该节目官方播出平台搜索《现在就出发》的对应正片内容。