10月9日北京乐龄重阳晚会后台，69岁的潘长江对“岁数大了该在家安心养老”的说法直言回应：“乐龄正是闯的年纪”，并直言“心要老就没有奔头”，人老心不能老。
一、乐龄心态的现场表达
面对质疑：潘长江表示很多年轻人对“乐龄”不太理解，但早晚也会到这个阶段，“我们只是比你们先到了”。
心老定义：他坦言“自己是正在闯的年纪，人老心不能老，因为心要老就没有奔头”。
家庭参照：他提到自己父母分别94岁和91岁，每逢过节都会去看望，觉得自己特别幸福，“因为我还有父亲还有母亲”。
二、保持年轻的关键排序
健康第一：潘长江认为“健康是第一位的，如果没有一个好的健康身体，你再有多钱或者你再有多大能耐也没有用”。
活好当下：闲暇之余照顾子女，强调“活好当下，这是很重要的”。
行动示范：69岁的他仍活跃在公众视野，与蔡明在乐龄重阳晚会上合体斗嘴、登台互动，用实际状态诠释“闯的年纪”。
三、“闯的年纪”的时代共鸣
群体现象：60岁正是闯的年纪，已成为网络热梗，道出许多老年人不愿被年龄框住的心声。
科学支撑：有研究显示大脑最聪明阶段在55至60岁之间，中年处理复杂问题与决策能力优于年轻时期。
社会氛围：民政部等12部门联合印发通知，以“悦身心、展风采、促健康”为主题开展老年文体活动，鼓励老年人从“被赡养”走向“主动创造”。
