王俊凯为了新戏角色主动减重二十斤，在他看来这不是单纯的“瘦身”，而是一个演员过自己心里那道关、对角色负责的本分。
一、减重二十斤，说到底是为了“贴近角色”
角色需要“清癯”形象：在古装悬疑电影《狄仁杰之三尸九虫》里，他饰演20岁初入仕途的青年狄仁杰，为贴合唐代文官清瘦特征，主动减重约20斤。
为角色塑造“流浪感”：早前在电影《断·桥》中饰演“孟超”时，他也曾用极端方式减重至96斤，只为呈现边缘人物的沧桑。
用形体讲人物故事：在他眼里，体重是塑造人物的“工具”，是为角色服务的自觉选择，不是博眼球的噱头。
二、为了“过自己这关”，他对自己够狠
饮食极端自律：减重期间餐单以水煮青菜、鸡胸肉、蛋白为主，拒绝高油高糖，持续数月。
高强度锻炼加码：在控制饮食的同时坚持高强度健身，双管齐下加速体重下降。
不吭声、不卖惨：他曾闭关近两个月不接活动，默默完成减重目标，也曾自曝“减脂真的太辛苦了”，晚上实在受不了就悄悄吃一点碳水。
三、减重背后，是演员与健康的一笔“平衡账”
科学减重有底线：减重期间有营养师全程监督，工作室定期公布体检报告，生理指标正常。
杀青后会恢复：减重是短期为角色服务，电影杀青后他会逐步恢复日常状态，他也说过“角色需要时全力以赴，生活里一定好好吃饭”。
公众关心与行业思考：粉丝在心疼之余纷纷叮嘱“健康最重要”，这也引发了对“演员敬业是否等于过度消耗”的行业讨论。
