一、武术基本功训练
肖战接受了为期两个月的封闭式武术训练，从最基础的一招一式开始练习。
训练内容覆盖拳法、掌法、棍法和身法，要求动作行云流水、一气呵成。
通过高强度威亚吊拍训练，确保空中打斗场面的流畅与真实感。
二、体能增肌与身体素质
为贴合郭靖的威猛刚毅形象，肖战进行了系统性的增肌训练，使身形更加魁梧结实。
拍摄期间面临烈日暴晒等恶劣环境，体能储备和抗压能力成为日常训练的一部分。
三、蒙语台词学习
影片中涉及蒙古草原场景和角色身份认同的深度刻画，肖战专门学习了蒙语台词。
通过反复练习和发音校正，完成高难度蒙语对白，以增强角色真实性。
四、眼神戏与人物气质打磨
郭靖“忠厚而不笨拙、内心坚毅”的特质，需要通过眼神传递。
肖战苦练眼神戏，做到既有大侠的沉稳锐利，又不失赤子之心的纯粹感。
导演徐克评价其“不刻意扮憨，而是由内而外呈现郭靖的坚定与气节”。
五、威亚与特技拍摄训练
影片中大量轻功、降龙十八掌等武侠特效场面，要求演员熟练掌握威亚控制技巧。
肖战在训练中反复练习空中翻转、借力打力等动作，确保银幕效果自然流畅。
六、角色理解与剧本研读
除身体训练外，肖战还深度研读金庸原著与剧本，理解郭靖从草原少年到一代大侠的心路历程。
与导演徐克多次沟通，探讨“侠之大者，为国为民”的精神内核如何在表演中体现。
七、封闭训练的时间投入
整个特训周期长达数月，肖战几乎全身心投入，减少商业活动与外务，专注角色打磨。
训练过程中，他在片场手臂曾缝七针，但仍坚持完成高难度武打戏份的拍摄。
