2026年7月，宋雨琦在采访中直言“很喜欢不睡觉的时候，因为我觉得睡觉挺浪费时间”，这番言论迅速登上微博热搜，引发大众对这位“高精力”偶像作息习惯的讨论。
一、核心事实：宋雨琦的“不睡觉”宣言
原话内容：宋雨琦在公开采访中明确表示“很喜欢不睡觉的时候，因为我觉得睡觉挺浪费时间”。
话题标签：该言论被归纳为#宋雨琦觉得睡觉挺浪费时间#和#宋雨琦很喜欢不睡觉的时候#两个话题，在微博上引发热议。
网友反应：有粉丝形容她为“高精力天生觉少的人”，也有网友感叹“我和你们高精力人拼了”。
二、直接原因：高强度职业节奏下的时间焦虑
1. 爱豆行业的极端工作模式
回归期高压：宋雨琦曾爆料，爱豆在打歌回归期间“一天睡一个小时持续一周”。
连续作战：有记录显示她从20号拍MV到第二天凌晨五点，随后早班机赶回韩国继续工作，“两天都没好好睡一觉”。
2. 个人事业的多线并行
团队活动：作为(G)I-DLE成员，她随组合持续推出专辑并参与打歌。
个人发展：2025年9月发行首张单曲专辑《Motivation》，同名主打曲《M.O.》获得音乐节目一位。
综艺常驻：长期担任《奔跑吧》系列节目的固定主持，并参与多档综艺录制。
下半年计划：她本人也在宣传下半年的中文专辑，称“有太多想要做的”。
3. 少年时期即已形成的拼劲
早年经历：宋雨琦初中时便主动请缨当化学课代表以提升弱科责任感，高中担任街舞社社长，课余时间全部用于跳舞和歌唱。
选秀经历：她曾多次参加海外选秀，直至被CUBE娱乐选中，之后说服父母远赴韩国成为练习生。
三、延伸观察：公众关注的两个面向
1. 对“高精力”的羡慕与共情
有观点认为雨琦“应该有太多想要做的才会这样觉得”。
也有粉丝表示理解，“真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。你明知道躺在床上睡懒觉更舒服，但还是一早就起床”。
2. 对健康的担忧与提醒
过往伤病：2026年3月宋雨琦曾因头部受伤发文回应，称医生建议继续静养。
粉丝关切：不少粉丝在相关话题下留言“好好休息，好好吃饭”，“累了就休息，不要勉强自己”。
