于适在电影《四渡》中饰演红军连长赵德发，以其极度克制、注重细节的“隐忍式”表演，成功塑造了一个有血有肉的“凡人英雄”形象，获得了多数观众与业内人士的高度认可。
一、角色塑造：从“演精神”到“演人”
于适饰演的赵德发是电影中唯一没有真实历史原型的角色，他代表的是长征路上万千无名战士的集体缩影。面对这个极易演成空洞符号的“精神缩影”，于适做出了一个核心选择——不去演精神，而是去演人。他将角色的犹疑、软弱、不舍与强撑等真实人性细节，作为让精神落地的土壤，成功让这个虚构角色拥有了直抵人心的真实感。
二、表演核心：克制、留白与“收着演”的高级技巧
于适在这部电影中的表演风格以“克制”著称，他将情绪的宣泄点都藏在了细节深处。
1. 标志性的“隐忍式”哭戏
于适在片中多次展现“把眼泪憋回去”的绝活。当他与战友阿金争执后，背过身去独自啃着地萝卜，眼泪无声滑落，展现了纪律与情感之间最真实的挣扎导演徐展雄也称这是他最喜欢的镜头之一。 此外，在战友牺牲后捡起军帽、眼眶通红敬礼的戏份，全程无台词，却成为了全片最催泪的场景之一。
2. 欲言又止的肢体语言
在一场试图安慰战友郭闯的戏中，于适的手伸到一半又收了回去，这一个细微的动作同时展现了角色本能的善意与职责带来的约束。 当指导员决定留下孩子时，他脸上没有变化，但眼睛里“亮了一下”，暴露了他本质上也是个年轻“小孩”的内心。
3. 始终在角色中的沉浸感
影评人指出，于适在拍摄中始终保持角色状态，即便在非个人特写的群戏或大全景中，也从未抽离，通过不空洞的眼神和合乎逻辑的肢体语言，让观众的目光不由自主地被他吸引，用有限的戏份给观众留下了深刻印象。
三、观众与业内反馈：跨越偏见的口碑认证
于适的表演获得了从普通观众到业内前辈的广泛认可。
1. 路人观众的高度赞誉
许多非粉丝的观众在观影后主动搜索饰演者，评价其“演得好，看不到表演痕迹”。 甚至有观众的父亲误以为于适是“真的当兵的”，称赞其军礼标准， 这种“剧抛脸”式的表演让角色彻底深入人心。
2. 专业同行与导演的认可
导演徐展雄在首映礼上专门花费两分钟夸赞于适，称他为“让人很安心的演员”。 前辈演员王雷评价于适“内心纯粹、干净，对表演有真挚的热爱”，并将其称为“一戏一格”的演员。 观众普遍认为，于适的表演为冰冷的历史赋予了人性的温度，让当代年轻人能够共情九十年前那群平均二十岁的革命者。
四、综合评价：扎实且持续精进的电影演员
于适通过《四渡》再次证明了自己作为电影演员的票房号召力与角色驾驭能力。他刻意晒黑、减重，学习地道的遵义方言，甚至在拍摄现场创作歌曲《理想之歌》，全方位地融入角色。 他以“粗粝而温存”的表演质感，完成了从《封神》到《镖人》再到《四渡》的跨越，被评价为不仅是在“演”角色，更是在“成为”那个人。 总体来看，于适在《四渡》中交出了一份优秀乃至超出预期的答卷，为主旋律电影的年轻化表达提供了一个成功范本。
