白鹿（本名白梦妍）确实曾怀揣韩国练习生梦想，并于2012年参加韩国SM娱乐公司海外选秀，但最终在首轮选拔中落选，并未真正成为练习生，这段经历成为她后来从模特逆袭为顶流演员的励志起点。
一、练习生梦的缘起与选秀过程
白鹿出生于1994年，江苏常州一个普通工薪家庭。十三四岁时，她因痴迷韩剧而爱上韩流文化，由此萌生了去韩国当练习生的想法。 2012年，年仅17岁的她在母亲陪同下，专程前往上海参加韩国SM娱乐公司的海外练习生选秀。
关于这次选秀的结果，多个信息源均指向“落选”。有博主明确指出，所谓的“练习生生涯”存在多个版本：从“参加过海选”到“在韩国当练习生”再到“被打包送回来”，而真实情况是“第一轮就被刷了”。 白鹿母校的官方发文也佐证了这一事实：她“曾梦想成为韩国练习生，参加SM公司选秀落选后，开始从事模特工作”。
二、落选后的转型与坚持
选秀失败并未击垮白鹿。她迅速调整方向，开始从事淘宝模特工作。为了谋生，她曾一天连拍上百套服装，大冬天穿着夏装在户外拍摄，吃尽了苦头。 这段时间，她不仅没有向家里伸手要钱，反而靠自己的努力往返于不同城市奔波工作。
2015年，她因拍摄陆虎单曲《留言》MV中的女主角而受到关注，随后被猫的树工作室发掘，参与多部微电影拍摄。 2016年，白鹿正式签约欢娱影视，以演员身份出道，并改名“白鹿”。
三、韩语天赋与未灭的爱豆梦
尽管练习生梦碎，白鹿对韩国的热爱与语言天赋却保留了下来。她的韩语是通过看韩剧自学成才，无专业培训经历。 在综艺中与韩国粉丝交流时，她被赞发音地道、接近母语水准。 2026年她带剧组赴韩团建时，全程用流利韩语和粉丝沟通，被媒体形容为“带着6亿热搜杀了回来”的励志“还乡”。
2026年6月，在其出道十周年之际，白鹿推出全新EP《万花筒》，并在舞台上全开麦唱跳，被粉丝视为“给曾经的白梦妍一个交代”——那个未能在韩国出道的少女，终于在自己的舞台上圆了爱豆梦。
四、真相还原：从“练习生传闻”到“一轮游”的事实
网络上关于白鹿“在韩国当过练习生”的说法存在明显的信息演变。真实的时间线是：2012年参加SM选秀 → 首轮落选 → 回国做模特。 部分营销号将“参加过选秀”演绎为“当过练习生”甚至“在韩国训练多年”，这与事实不符。
白鹿本人对此从未刻意渲染或回避，她的母校（常州旅游商贸高等职业技术学校）也曾在官网发文确认其毕业信息与选秀落选的早年经历。
五、从“一轮游”到“顶流”的逆袭意义
白鹿的练习生经历，最值得被记住的不是“落选”本身，而是落选之后的选择与坚持。她从职高学历、淘宝模特起步，非科班、无背景，却凭借一部部作品（《招摇》《周生如故》《长月烬明》《警察荣誉》等）站稳了内娱一线。 她曾坦言：“学历挺重要的，但学历不是衡量一个人唯一的标准，还是要靠能力来说话。”
当年的“一轮游”落选者，如今已成为在央视春晚献唱、拥有多部破万爆款剧的顶流女演员。这段经历正是白梦妍（白鹿）从平凡女孩到耀眼明星最真实的励志底色。
