本文汇总了《奔跑吧兄弟》（原跑男）及更名后《奔跑吧》全部正季、特别衍生季的完整信息，并整理了全网正版观看渠道，方便查找观看跑男全系列内容。
节目更名说明
2014–2017年的前4季为《奔跑吧兄弟》，是引进韩版版权制作的节目；2017年起节目更名为《奔跑吧》，改为本土化独立制作，观众统一将全系列统称为“跑男”，全系列分为常规正季和特别衍生季两大类别。
常规正季全季清单（1–10季，2014–2026）
《奔跑吧兄弟》4季（老版经典伐木累）
- 跑男第1季（2014）：常驻邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、王宝强、王祖蓝，共15期
- 跑男第2季（2015）：常驻邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、包贝尔、王祖蓝（王宝强退出换包贝尔），共12期
- 跑男第3季（2016）：常驻邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、鹿晗、王祖蓝（包贝尔退出换鹿晗），共12期
- 跑男第4季（2017）：常驻邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、鹿晗、王祖蓝，共12期
更名后《奔跑吧》正季（第1–10季，2017–2026）
- 奔跑吧S1（2017，原跑男5）：常驻邓超、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗、迪丽热巴（baby孕期缺席后半回归），共13期
- 奔跑吧S2（2018，原跑男6）：常驻邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、鹿晗、王祖蓝，共13期
- 奔跑吧S3（2019，大换血，原跑男7）：常驻李晨、Angelababy、郑恺、朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦（邓超/陈赫/鹿晗/祖蓝全员退出），共12期
- 奔跑吧S4（2020）：常驻李晨、Angelababy、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟、黄旭熙，共12期
- 奔跑吧S5（2021）：常驻李晨、Angelababy、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦，共12期
- 奔跑吧S6（2022）：常驻李晨、Angelababy、郑恺、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深，共12期
- 奔跑吧S7（2023）：常驻李晨、Angelababy、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦，共12期
- 奔跑吧S8（2024）：常驻李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源（baby暂缺席），共12期
- 奔跑吧S9（2025）：常驻李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、宋雨琦、张真源、孟子义、李昀锐，共12期
- 奔跑吧S10（2026，正在播出）：常驻李晨、郑恺、沙溢、白鹿、宋雨琦、张真源、范丞丞、孟子义、李昀锐，共12期（含先导片+收官特辑）
全部特别衍生季（文旅特辑季）
- 《奔跑吧·黄河篇》第一季（2020）：6期，文旅短片季
- 《奔跑吧·黄河篇》第二季（2021）：5期
- 《奔跑吧·共同富裕篇》（2022）：8期
- 《奔跑吧·生态篇》（2024）：短特辑
- 《奔跑吧·茶马古道篇》（2025）：地域文旅特辑
全网正版播放平台（看全集渠道）
- 电视端：浙江卫视（首播）、Z视介（浙卫官方APP）
- 网络移动端：
- 爱奇艺：全季全集正版（奔跑吧兄弟1–4季+奔跑吧1–10季+全部特别篇）
- 腾讯视频：老版《奔跑吧兄弟》1–4季完整收录
- 优酷：中后期《奔跑吧》正季、黄河篇、共同富裕篇可看
提示：早期乐视、芒果TV版权已到期，优先选择爱奇艺内容最全。
观看内容区分推荐
- 想看经典撕名牌、伐木累原版：优先选择《奔跑吧兄弟》1–4季、奔跑吧S1-S2（邓超全员在）
- 想看白鹿、周深、蔡徐坤系列：选择奔跑吧S4及之后季数
- 想看短文旅轻综艺：选择黄河篇、共同富裕篇等特别季
当前日期：2026年06月27日
