“心疼沙溢”这一网络热词最早源自2017年《极限挑战》第三季，沙溢作为飞行嘉宾被“极限男人帮”孙红雷、黄磊等人全方位“套路”与“整蛊”，其过于真实的“惨状”让观众在爆笑之余也忍不住心疼，相关话题一度在热搜榜挂了两天之久。
一、经典名场面的诞生
沙溢在2017年7月播出的《极限挑战》第三季中，经历了堪称综艺史上最惨的录制经历之一。当天，沙溢原本满怀期待地参与录制，却从深夜开始就落入了“男人帮”的连环圈套。
1. 深夜“惊魂”与“落汤鸡”事件
沙溢在酒店房间刚睡下不久，就被孙红雷、黄磊、黄渤、张艺兴“师徒四人”突然闯入并大声吓醒，这一幕让沙溢惊魂未定。之后，他出于信任去了黄磊的房间，结果又被黄磊设计，从头顶浇下一盆冷水，彻底成了“落汤鸡”。
2. “降龙十八掌”与“金钟罩”骗局
游戏环节中，沙溢被孙红雷忽悠学习“降龙十八掌”，被要求徒手劈开榴莲，导致手部受伤。随后，孙红雷利用沙溢的信任，用一本假的“七伤拳”秘籍骗走了他好不容易学来的“降龙十八掌”。当沙溢练好“金钟罩”想找孙红雷复仇时，又被对方轻松击败，整个过程滑稽又心酸。
3. 被质疑智商，登上热搜
节目播出后，沙溢在节目中展现出的“好骗”与“无助”形象，让观众既觉得好笑又感到心疼。“心疼沙溢”话题迅速登上微博热搜，并持续霸榜长达两天之久。沙溢本人后来在节目中自嘲，因为这次经历，“全国人民都对我的智商产生了质疑”，甚至精神上受到了“折磨”。
二、为何当时会被“心疼”
1. 综艺效果的极致呈现
《极限挑战》的“男人帮”以“互坑”著称，但沙溢作为嘉宾，毫无防备心理，被老练的成员们玩弄于股掌之间，这种“降维打击”的戏剧冲突带来了极强的喜剧效果。观众在捧腹大笑的同时，也感受到了沙溢作为“老实人”的无力感。
2. 观众视角的共情
沙溢在全程中始终保持着善意和信任，即便被一次次欺骗，也没有真的发火或翻脸。这种“被卖了还帮人数钱”的憨厚形象，让观众产生了强烈的代入感和保护欲，心疼由此而来。
3. 与后来《奔跑吧》的对比
同样都是被“欺负”，但在《极限挑战》中，整蛊的过程充满了反转和笑点，最终是具有极佳综艺效果的“心疼”。而到了2026年的《奔跑吧》，沙溢在一期推理游戏中，全程认真分析却无人相信，最终被孤立到游戏结束，这种压抑和真实的委屈感让观众感到不适和愤怒，从而引发了更为强烈的“真心疼”。
三、沙溢本人如何看待
沙溢并未因此次经历而心怀芥蒂。他在后续节目中不仅大方调侃自己的“惨痛”经历，还坦言这段经历为他带来了巨大的关注度和事业巅峰。他豁达、不计较的态度，也让他成为综艺节目中备受观众喜爱的“老好人”角色。
